Кулинария-и-гостеприимство

Как приготовить полезный протеиновый десерт

Для приготовления этих простых протеиновых батончиков требуется всего четыре основных ингредиента, остальные можно добавлять или не добавлять в зависимости от ваших личных предпочтений.

Шаги

Приготовьте форму, в которую вы будете выкладывать смесь ингредиентов.

Слегка смажьте ее или застелите фольгой. Уберите в сторону.

Переложите все сухие ингредиенты в миску.

Тщательно все перемешайте.

Растопите арахисовое масло и мед в микроволновой печи.

Если у вас нет микроволновой печи, то растопите на слабом огне в кастрюле.
  • При нагревании арахисового масла и меда будьте осторожны, чтобы не перегреть их, в противном случае вы не сможете перемешать все ингредиенты руками.

Смешайте сухие и влажные ингредиенты.

Тщательно перемешайте.

Вылейте получившуюся смесь в приготовленную ранее форму.

Примните смесь ложкой или руками, уделяя особое внимание краям. Чем лучше вы примнете смесь, тем меньше вероятность того, что батончики будут крошиться или разваливаться, когда остынут.

Уберите в холодильник примерно на 20–30 минут.

По прошествии указанного времени проверьте, затвердела ли смесь. Если сомневаетесь — дайте ей постоять еще.

Достаньте из холодильника и нарежьте кусочками.

Разрежьте на кусочки размером около 2,5x5 см и положите в пакеты для хранения. Если вы хотите сэкономить время, тогда нарежьте более крупными кусочками. Есть батончики можно сразу же или же их можно убрать на хранение в прохладное место. .......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Кулинария-и-гостеприимство

Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:29
Как приготовить протеиновый коктейль, не используя протеиновый порошок
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:27
Как пить протеиновый коктейль
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:32
Как сделать протеиновый коктейль
Иконка предмета
Здоровье, 17.11.2019 16:05
Как выбрать протеиновый порошок
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:18
Как приготовить полезный завтрак
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:18
Как приготовить полезный обед
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:19
Как приготовить полезный батончик
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:19
Как приготовить десерт "Карапузы"
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:20
Как приготовить желатиновый десерт Jell O
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:22
Как приготовить быстрый и полезный завтрак
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:23
Как приготовить банановый десерт с заварным кремом
Иконка предмета
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:25
Как приготовить банановый десерт с нутеллой
У тебя есть свой ответ?
Как приготовить полезный протеиновый десерт...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:28
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:28
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:28
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:28
У тебя есть свой ответ?
Как приготовить полезный протеиновый десерт...
Отправлено
/* */