Как быть честным с самим собой

• Как подготовиться к самоанализу
• Как провести самоанализ
• Как проанализировать результаты
• 8 Источники

Вам знакомо это едва различимое чувство на задворках сознания, будто вы пытаетесь обмануть самого себя? Например, вы не хотите признавать, что ваша карьера или отношения вовсе не так хороши, как вам хочется думать. Возможно, вы недовольны своим финансовым положением, хотя на самом деле у вас все отлично. Так или иначе, способность быть честным с самим собой — это отличный шанс приобрести навыки выживания, справиться с вызовами, трезво оценивать себя и сформировать самобытную личность.

Как подготовиться к самоанализу

Настройтесь на правильный образ мыслей.

Непредвзято относитесь к самоанализу, поскольку он может стать средством, которое помогает решать задачи. Не нужно стыдиться и чувствовать вину. Необязательно вываливать на себя сразу всю жестокую правду.

• Относитесь к себе как к другу, которому необходим совет. Откажитесь от лишней грубости.

Выберите аспект для самоанализа.

Необязательно оценивать каждый аспект своей жизни, чтобы быть честным с собой. Выберите моменты, которые доставляют вам неудобства и которые можно изменить.

• Оцените, как вы проводите время. Например, с кем вы бываете? Чем вы обычно занимаетесь?
• Проанализируйте решения, которые касаются лично вас. Например, свои цели, вид тренировок, любимые блюда, напитки или рабочие привычки.
• Оцените, насколько эффективно вы справляетесь с ролью работника, родителя, ребенка или партнера. Проанализируйте свои цели и текущий прогресс.

.......