Молодежь
Молодежь, 17.11.2019 16:06

Как приятно проводить время в одиночестве

  • Полюбите одиночество
  • Занимайтесь творчеством и улучшайте настроение
  • Размышляйте о жизни
  • Наверстайте упущенное
  • 15 Источники

Многие люди не любят оставаться одни. Важно уметь хорошо проводить время наедине с собой, чтобы научиться ценить компанию. Попробуйте насладиться одиночеством — вы можете открыть в себе невероятную продуктивность. Если уметь извлекать из одиночества максимальную пользу, то вы станете более внимательны, расслаблены и оптимистичны в компании других людей. Учитесь радоваться одиночеству. Используйте такие моменты для эмоциональных и творческих порывов, размышлений. Займитесь тем, на что постоянно не хватает времени.

Полюбите одиночество

Замечайте преимущества одиночества.

Одиночество по собственному желанию — это уединение. Не нужно расстраиваться и чувствовать себя несчастным человеком, ведь это ваше решение, а не безразличие остальных.
  • возможность отдыха и перезагрузки для мозга;
  • повышенная продуктивность;
  • возможность лучше узнать самого себя;
  • оптимальные условия для поиска решений, шанс рассмотреть разные варианты;
  • возможность сформировать трезвую самооценку и развивать здоровые отношения.

Постепенно увеличивайте продолжительность уединения.

Не торопитесь. Если вы считаете, что одиночество — это скука или дискомфорт, то длительные периоды уединения могут оказать лишь отрицательное воздействие. В этом случае увеличивайте время постепенно.
  • Если вы всегда окружены людьми, то попробуйте уделять себе 30 минут в день в течение одной недели. Например, можно ездить или ходить на работу одному, а не в компании. Сходите на пляж или прогуляйтесь на природе. От вас требуется лишь посвятить 30 минут в день любому занятию без присутствия других людей и не отвлекаться.
  • Записывайте свои впечатления. Все прошло лучше ожидаемого? Вы заскучали? Почему? Важно указывать как можно больше подробностей, чтобы лучше понять ваше отвращение к одиночеству.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Молодежь

Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как справляться с хулиганом в старших классах
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как отпустить то, что вы не можете изменить
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как разобраться что это ‐ приятельские отношения, дружба, увлечение или любовь
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как приобрести богемный стиль
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как сделать лизуна без использования клея
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как справляться с параноидным расстройством личности
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как раскладывать и складывать нож–бабочку
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как побороть стыд и повысить самооценку
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как собраться в школу за 20 минут (для девочек)
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как сделать так, чтобы в вас перестали видеть чудака
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как справиться со стрессом при переезде
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как убедить родителей завести питомца
У тебя есть свой ответ?
Как приятно проводить время в одиночестве...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:27
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:27
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:27
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:27
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:27
У тебя есть свой ответ?
Как приятно проводить время в одиночестве...
Отправлено