Молодежь
Молодежь, 19.11.2019 00:18

Как найти парня, если вы считаете себя непривлекательной

  • Поймите и улучшите собственное представление о себе
  • Найдите парня, который будет вас ценить
  • Уловки соблазнения
  • 31 Источники

Вы гораздо привлекательней, чем вы думаете! Однако вполне нормально, если порой вам кажется, что это не так.

Поймите и улучшите собственное представление о себе

Определите плохое представление о своем теле, чтобы побороть его.

Ваш ментальный визуальный образ – это то, как вы себя видите и каким образом к себе относитесь. Человек с позитивным образом обычно чувствует себя более комфортно и оценивает себя более точно, что заставляет его лучше относиться к себе. Это не означает того, что всегда следует оценивать себя позитивно или считать, что нет таких физических особенностей, которые нельзя было бы исправить здоровым образом жизни (например, вес или цвет лица). Вместо этого, позитивный ментальный образ должен придавать вам силы через понимание собственной ценности и значимости как человека. Знайте, что вы важны и оказываете существенное влияние на жизнь друзей и семьи.
  • Негативный ментальный образ может выражаться в следующем:
    1) в нереалистичном представлении о собственной фигуре (при этом нет ничего страшного в фигуристых формах или хрупкой фигуре, но есть неправильное личное мнение, что ваши естественные формы недостаточно хороши);
    2) в ощущении собственной неуспешности, которое рождается из надуманного отношения к своей фигуре (даже если вы в состоянии улучшить свою диету и начать регулярнее заниматься физической нагрузкой, внешние характеристики вашего тела не являются отражением вашей ценности, ценность человека как личности таится у него внутри);
    3) в чувстве стыда, смущения и сильной обеспокоенности из-за своей фигуры (испытывать легкую застенчивость вполне нормально, однако панические атаки и иные физические проявления тревожности являются признаком наличия у человека негативного ментального образа);
    4) в ощущении дискомфорта в собственной шкуре (излишняя концентрация на себе ведет к чрезмерному обдумыванию самых простейших движений, из-за чего они начинают казаться вам неестественными).

Выявите и развейте те мысли, которые вызывают у вас плохую самооценку.

Причина неприятия своего тела может заключаться в чем-то очевидном, например, в наличии родимого пятна или шрама, либо вы можете видеть в себе сразу несколько более мелких недостатков, таких как форма носа или ушей. В некоторых случаях проблема и вовсе не имеет физического проявления, а является результатом эмоционального расстройства, например, из-за того, что кто-то говорит человеку, что он толстый, когда это совсем не так. Преодолеть все эти напасти достаточно трудно, но только приняв себя такой, какая вы есть, вы сможете продвинуться вперед, научиться любить себя и принимать любовь других людей.
  • Попробуйте найти ту же черту, которая вам не нравится в себе, в ком-то, на кого вы смотрите с восхищением. Неплохо поискать примеры среди членов своей семьи. Обнаружив такую же черту у любимого члена семьи, например, у тети, мамы или кого-то еще, поборите негативные мысли о себе рассуждениями следующего рода: "Я считаю, что мама красива, и окружающие все время сравнивают меня с ней. Я гораздо привлекательней, чем мне кажется".
  • Научитесь принимать любые физические недостатки, которые у вас есть, как неотъемлемую часть человеческой жизни. Замените самокритику добрыми ободряющими словами поддержки. Вы ничего не можете сделать с родинкой на щеке, но вы в состоянии контролировать свои чувства и собственное отношение к себе. Вы не неудачливы, не уродливы и не страшны. Вы уникальны и неповторимы. Это делает вас особенной.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Молодежь

Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как перестать плакать
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как пережить отказ колледжа или университета
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как понять, что пора обратиться к психотерапевту или психиатру
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как разобраться что это ‐ приятельские отношения, дружба, увлечение или любовь
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как сделать серьезные изменения в жизни
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как преодолеть страх неудачи
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как написать смс тому, кто вам нравится, и начать разговор
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как полюбить себя после длительной практики семейного насилия
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как быть эмо в средней школе
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как улучшить память
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как справиться с контролирующими родителями
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как справляться с параноидным расстройством личности
У тебя есть свой ответ?
Как найти парня, если вы считаете себя непривлекательной...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:23
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:23
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:23
Категория
Без категории, 15.11.2019 14:23
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:23
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:23
У тебя есть свой ответ?
Как найти парня, если вы считаете себя непривлекательной...
Отправлено