Молодежь
Молодежь, 19.11.2019 00:30

Как обрести уверенность

  • Устанавливайте цели
  • Нарастите уверенность в себе
  • Сохраняйте уверенность в сложных ситуациях
  • Заботьтесь о себе
  • 24 Источники

Желаете быть более уверенным в себе? Это вполне осуществимо. Большинство специалистов сходятся во мнении, что уверенность в себе является сочетанием здоровой самооценки и веры в собственные силы.

Устанавливайте цели

Составьте список своих сильных качеств.

Это простая задача, которая поможет вам настроиться на позитивное мировоззрение, крайне необходимое для поддержания уверенности в себе. Да, у вас есть недостатки (они есть у всех есть), но зачастую нехватка уверенности в себе произрастает из низкой самооценки. Благодаря списку из положительных элементов жизни, вы сможете оставить в прошлом незначительные негативные моменты.
  • Таланты или навыки. Они не обязательно должны быть выдающимися. Это лишь значит, что вы считаете себя одаренным или умелым в определенной области, например, в спорте, искусстве, бизнесе или творчестве.
  • Личные качества. Отметьте любые черты характера, которыми вы гордитесь. Например, вы считаете себя трудолюбивым, заботливым или творческим человеком.
  • Достижения. Это то, чего вы достигли и чем гордитесь. Возможно, вы выступили на концерте, произнесли речь перед аудиторией, испекли торт ко дню рождения или приняли участие в марафоне.

Разберитесь в своей неуверенности.

Нередко это чувство развивается, когда нам кажется, что окружающие не поддерживают нас и не прислушиваются к нам. Часто это начинается в раннем детстве и проистекает из взаимоотношений в семье.
  • Например, если ваши родители всегда критиковали ваши усилия в школе, возможно, вы выросли с убеждением, что вы не умны или что вы не можете преуспеть в жизни. Скорее всего, вы верите, что другие считают вас глупым и ленивым человеком.
  • Или, если в детстве родители никогда не отпускали вас куда-либо одного из страха, что вы заблудитесь или что вас похитят, во взрослом возрасте вам может быть трудно отправляться в незнакомые места. По правде говоря, если вы потерпите неудачу или потеряетесь, это лишь поможет вам чему-нибудь научиться.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Молодежь

Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как не допустить развития депрессии
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как не краснеть в неподходящих ситуациях
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как быть надежным человеком
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как написать смс тому, кто вам нравится, и начать разговор
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как улучшить память
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как справиться с неловким моментом
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как провести время дома
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как забыть обидные слова
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как стать эмоционально стабильным человеком
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как быть успешным старшеклассником
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как запустить ларек с лимонадом
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:20
Как организовать выпуск школьной газеты
У тебя есть свой ответ?
Как обрести уверенность...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 16.11.2019 12:22
У тебя есть свой ответ?
Как обрести уверенность...
Отправлено