Молодежь
Молодежь, 01.12.2019 21:05

Как постигнуть секрет своей жизни

  • Сформулируйте свой путь к счастью
  • Сосредоточьтесь на своей мечте
  • Найдите свое призвание
  • 13 Источники

Если вы решили разобраться со своей жизнью, то этот процесс может быть одновременно и мучительным, и изнурительным. Он заставит вас обдумать и решить, что значит для вас счастье и наполненная жизнь. Тем не менее этот процесс позволит вам вырасти и стать лучшей версией себя. Осознайте, что не существует одной единственной версии счастья, но есть множество путей для достижения удовлетворения.

Сформулируйте свой путь к счастью

Ведите дневник.

Документируйте свой путь к счастью. Дневник дает возможность отслеживать свои мысли, оценивать страхи, предаваться мечтам. Если вы будете регулярно делать записи в своем дневнике или в ежедневном блоге, это позволит отслеживать свой путь к счастью. Если вы будете описывать свой день и свои эмоции, это позволит лучше осознавать самого себя. Записывайте, что принесло вам радость, что разозлило, что огорчило. Записывайте, как взаимодействие с другими людьми помогло вам достичь того, чего вы хотели. Двигаясь вперед, периодически возвращайтесь, просматривайте свой дневник, чтобы оценить, как далеко вы продвинулись.

Начните вести видеодневник.

Можно вести видеодневник и фиксировать свой путь к счастью в нем, а не в письменной форме. С помощью телефона, компьютера или видеокамеры можно записывать свои мысли, желания и достижения. В отличие от простого дневника, видеодневник даст вам возможность выразить свои мысли вслух, и это заставит вас выйти за пределы своего привычного круга мыслей. Кроме того, у вас не будет дополнительного стресса при виде чистого листа! Регулярные видеозаписи помогут оценивать свой рост. Пересматривайте эти короткие видео, чтобы нагляднее видеть, какие произошли изменения — значительно ли сместились ваши цели; стали ли вы лучше понимать, что делает вас несчастным; или вы осознали, что может сделать вас счастливым? Пусть эти открытия помогут вам понять, в чем для вас заключается счастье и удовлетворение.

Делайте фото.

Если вы будете документировать свою жизнь с помощью фото, это будет отличная возможность сохранить воспоминания. Фотографируйте людей, места, вещи, которые делают вас счастливыми. Сфотографируйте свою 90-летнюю бабушку, осеннее дерево в ярких красках, успешный проект. Фотографируйте сцены из жизни, которые побуждают вас к действию: сфотографируйте беспорядок, полицейского на посту, потерявшуюся собаку. Собрав эти снимки, проанализируйте, какое значение они для вас имеют. Какие чувства они у вас вызывают и почему? Открывают ли он какие-то тайные стороны вашей жизни? А может быть, в вашей коллекции не хватает каких-то снимков? Используйте все, что вы узнаете о себе, чтобы найти свой путь к счастью.

Сосредоточьтесь на своей мечте

Задайте себе вопрос, чего вы хотите на самом деле.

На этот вопрос не может быть неправильного ответа. Хотя ответом может быть и тишина, а, может быть, вы пожмете плечами или ответите «не знаю». Ваш ответ может быть туманным и неопределенным или это будет завуалированное выражение того, чего вы на самом деле желаете. Сядьте и обдумайте этот ответ, поразмышляйте над ним какое-то время. Спросите себя, а почему вы не знаете ответа. Если ваш ответ туманен, постарайтесь уловить в нем проблески честного ответа. Ухватите суть своего завуалированного высказывания.
  • Если в ответ вы молчите, пожимаете плечами или отвечаете «не знаю», преодолейте страх того, что вы никогда не найдете свое счастье или что вы недостойны испытывать удовлетворение от жизни. Посмотрите на этот вопрос с новой стороны и дайте ответ!
  • Отгоните любое чувство вины и осознайте, что ваши надежды и мечты претерпели изменения. То, что делало вас счастливым раньше, больше не удовлетворяет вас. И это совершенно нормально! Ваше счастье не должно определяться тем, как его представляют ваши друзья, семья или сотрудники.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Молодежь

Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:29
Как убедить человека рассказать секрет
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:29
Как сохранить секрет
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:30
Как узнать секрет успеха
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как вести дневник своей жизни
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как писать о своей жизни
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как написать эссе о своей жизни
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:23
Как разобраться в своей жизни
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:30
Как сделать завтра лучшим днем своей жизни
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:31
Как наслаждаться каждым днем своей жизни
Иконка предмета
Молодежь, 17.11.2019 16:05
Как написать книгу своей жизни
Иконка предмета
Молодежь, 17.11.2019 16:06
Как навести порядок в своей жизни
Иконка предмета
Взаимоотношения, 17.11.2019 16:06
Как забыть любовь всей своей жизни
У тебя есть свой ответ?
Как постигнуть секрет своей жизни...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:22
Категория
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:22
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:22
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:22
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:22
У тебя есть свой ответ?
Как постигнуть секрет своей жизни...
Отправлено