Образование-и-коммуникации

Как оставаться сосредоточенным во время учебы

Сосредоточиться во время занятий не всегда легко, но вполне возможно. Это очень полезная техника, которой вы непременно найдете применение и на работе, и в колледже. Удержание внимания на уроке также гарантирует то, что вы чему-то научитесь, и вам не потребуется тратить столько сил на домашнее задание. Это точно стоит того, чтобы попробовать!

Шаги

Обратитесь к своему рассудку.

Если вы думаете о миллионе вещей, в то время как пытаетесь выполнить свою работу, скажите самому себе, что вы вернетесь к этим мыслям позже, или не думайте о них вообще, фокусируясь на более важных делах. Пока это звучит странно, но если вы начнете составлять план своего времени на размышления, вы почувствуете, что вам уже не нужно жонглировать всеми мыслями одновременно. Попробуйте составить список всех ваших мыслей, не относящихся к учебе, а после пообещайте самому себе заняться ими позже.

Очистите рабочее место.

Нельзя ожидать, что ваш мозг сосредоточится на работе, пока стол завален грудами хлама. Устройте генеральную уборку, чтобы как можно меньше вещей отвлекали ваше внимание. Оставьте только нужные для работы вещи.

Если во время занятия вы ловите себя на мысли, что «витаете в облаках», посмотрите на часы.

Заставьте себя сосредоточиться на педагоге на следующие десять минут. Если вы действительно сосредоточитесь, то вы не заметите, как эти десять минут пройдут! Продолжайте делать это каждые десять минут, пока это будет нужно.

Хорошо питайтесь, высыпайтесь, делайте упражнения, и вы будете гораздо более сосредоточенными.

Ваш мозг нуждается в энергии и отдыхе, чтобы предстать в лучшем свете.

Осознайте то, что только вы сами можете заставить себя заскучать.

Учитель не может заставить вас скучать – это ваш самостоятельный выбор. Если вы не выберете скуку, уроки будут проходить для вас гораздо быстрее. .......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Образование-и-коммуникации

Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как улучшить концентрацию внимания для обучения
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как научиться терпеть негативного друга
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как быть хорошим рассказчиком
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как найти площадь пятиугольника
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как сказать ''добро пожаловать'' на разных языках
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как улучшить оценку по контрольной работе
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как написать описательное эссе
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как правильно форматировать текст на листе А4 (формат MLA)
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как посчитать кинетическую энергию
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как научить читать
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как рассчитать силу натяжения в физике
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как найти объем пирамиды
У тебя есть свой ответ?
Как оставаться сосредоточенным во время учебы...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:31
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:31
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:31
У тебя есть свой ответ?
Как оставаться сосредоточенным во время учебы...
Отправлено
/* */