Образование-и-коммуникации

Как преодолеть заикание

  • Советы

Заикание – это состояние, которое может быть вызвано целым рядом факторов, включая генетику или языковое расстройство. При этом, беспокойство часто усиливает заикание, и из-за этого вас еще сложнее понять. Для того чтобы разорвать этот порочный круг, необходимо рассмотреть некоторые способы, с помощью которых вы сможете уменьшать беспокойство и преодолеть заикание.

Шаги

Учитывайте, что хотя человек и может преодолеть заикание, это не произойдет в одночасье.

Как только вы признаете это, вы сможете начать самостоятельное обучение, которое поможет вам преодолеть заикание. Если вы не смириться с этим, то быстро разочаруетесь из-за медленного прогресса, и будете еще больше беспокоится. Это чувство будет работать против ваших попыток преодолеть заикание, потому что тревога и разочарование заставят вас заикаться еще больше.

Вы должны видеть слова в уме и практиковаться произносить их про себя, прежде чем сказать вслух.

Отчетливо произносите слова по слогам, чтобы они становились для вас привычными. Делая это, вы самостоятельно ознакомитесь со словами и избавитесь от беспокойства, которое обычно возникает перед тем как сказать слово прямо в разговоре.

Попробуйте говорить немного помедленнее.

Если вы пытаетесь быстро проговаривать слова и при этом заикаетесь, то у вас, в конечном итоге, речь будет более медленной, чем, если бы вы сознательно ее замедляли. Из-за того, что вы стараетесь говорить быстро, у вас появляется тревога, которая тормозит речь, и вы все равно начинаете заикаться. Так что практикуйтесь говорить медленнее, чтобы это стало для вас привычной манерой разговаривать, а не просто временной попыткой.

Чаще читайте вслух и это поможет вам преодолеть заикание.

Когда вы читаете, то не думаете о том, что вы пытаетесь сказать, а просто произносите это. Это то, что вызывает беспокойство. Чтение исключает необходимость думать о словах. Когда вы читаете слова со страницы, это уменьшает нервозность.

Признайте, что правильное дыхание может помочь вам прекратить заикаться.

Часто человек, который заикается, все только усугубляет неправильным дыханием. Он дышит, когда должен делать обратное - и наоборот. Правильное дыхание будет успокаивать нервы и уменьшать тревогу. Это само по себе принесет пользу тому, кто заикается.

Практикуйтесь произносить трудные слова, оставаясь в одиночестве.

Если есть слова, с которыми вы обычно испытываете трудности в разговоре, то практикуйтесь их произносить дома, когда остаетесь одни. Сначала представьте слово, а затем представьте как вы произносите это слово. Практикуйтесь произносить это слово, чтобы услышать как оно звучит. Произносите слово по слогам, проговаривая каждый по-отдельности, пока вы не почувствуете себя уверенно. И наконец, практикуйте произносить целые слова. Идея состоит в том, чтобы привыкнуть к произношению слова без тревоги. Когда же вы будете хорошо знакомы со словом, то, употребляя его в разговоре, оно больше не вызовет у вас беспокойство, и вы не начнете заикаться.

Советы

.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Образование-и-коммуникации

Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как читать римские цифры
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как уменьшить загрязнение воды
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как вычислять углы
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как вычислить массовый процент
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как делать измерения и вычисления в метрах
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как вычислить инфляцию
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:18
Как рифмовать
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как проводить презентацию
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как написать сочинение на английском
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как нарисовать лодку
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как общаться весело и интересно посредством смс сообщений
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как звонить в США из Великобритании
У тебя есть свой ответ?
Как преодолеть заикание...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:22
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:22
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:22
Категория
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:22
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:22
Категория
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:22
У тебя есть свой ответ?
Как преодолеть заикание...
Отправлено