Семейная-жизнь
Семейная-жизнь, 17.11.2019 16:06

Как похудеть во время беременности

  • Меры безопасности
  • Как сохранить здоровье
  • 9 Источники

Похудение во время беременности обычно не рекомендуется врачами; даже женщинам, страдающим ожирением и женщинам с излишним весом всегда рекомендуют набрать вес во время беременности. Тем не менее, вам нужно обратить внимание на определенные моменты, чтобы не набрать ненужный вес во время беременности. Вот что вам следует знать.

Меры безопасности

Не пытайтесь садиться на диету во время беременности.

  • Женщины, страдающие ожирением должны набрать от 5 до 9 кг.
  • Женщины с избыточным весом должны набрать от 7 до 11 кг.
  • Женщины с нормальным весом должны набрать от 11 до 16 кг.
  • Женщины с недостаточным весом должны набрать от 13 до 18 кг.
  • Диета во время беременности может лишить вашего ребенка необходимых калорий, витаминов и минералов.

Знайте, когда вес может уменьшиться.

  • У многих женщин в первом триместре наблюдается тошнота и рвота, так называемый токсикоз беременных. Сильнее всего токсикоз проявляется в первом триместре и может сделать трудным нормальное потребление пищи. Не нужно беспокоиться о небольшой потере веса, особенно если у вас излишний вес, так как ребенок сможет извлечь необходимые калории из запаса вашей жировой ткани.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Семейная-жизнь

Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:18
Как создать памятный фотоальбом малыша
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как одинокому мужчине усыновить ребенка
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как найти себе жену
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как установить детскую перегородку
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как понизить артериальное давление во время беременности естественным путем
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как совместить кормление грудью и вегетарианство
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как отучить ребенка драться с другими детьми
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:19
Как находить компромиссы в супружеских отношениях
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:20
Как предотвратить слабость шейки матки
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:20
Как распланировать нетрадиционную свадебную церемонию
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:20
Как дисциплинировать ребенка
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:20
Как быстро забеременеть
У тебя есть свой ответ?
Как похудеть во время беременности...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Молодежь, 15.11.2019 14:31
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:31
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:31
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:31
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:31
У тебя есть свой ответ?
Как похудеть во время беременности...
Отправлено
/* */