Как оставаться красивой во время беременности

• Внешний вид
• Акне (угревая сыпь)
• Экзема
• Растяжки
• Забота о красоте

Беременность приносит с собой целый ряд проблем, связанных с внешним видом, и особенно уязвима в этот период кожа. Гормоны влияют на ваш организм, и ваше тело претерпевает быстрые и значительные изменения, и все это не может не оказывать влияние на внешность. Очень важно продолжать ухаживать за собой и знать, как именно можно решить специфические проблемы с кожей, которые возникают в этот важный период вашей жизни.

Внешний вид

Чтобы оставаться красивой во время беременности, вам необходима сбалансированная диета, которая содержит большое количество свежих овощей и фруктов.

Если в вашем рационе много овощей и фруктов, это улучшит состояние вашей кожи.

• Обязательно ешьте пищу, богатую витамином А. Его много в рыбе, моркови, молоке и яйцах. Однако ни в коем случае не принимайте биологические добавки с витамином А, это может повредить здоровью вашего малыша.
• Пища, богатая витаминами С, Е и антиоксидантами, поможет вам избежать возрастных изменений кожи.

Пейте больше воды.

Вода совершенно необходима вашему организму, она позволяет поддерживать здоровье организма и помогает заботиться о красоте вашей кожи.

Как можно больше отдыхайте.

Беременная женщина должна спать ночью не меньше 8-10 часов. Полноценный ночной отдых даст вам силы оставаться энергичной в течение дня и поможет избежать отеков и кругов под глазами, которые так огорчают беременных женщин.

Избегайте слишком агрессивного мыла, которое сушит кожу.

Если вы хотите сохранить красоту вашей кожи во время беременности, вместо мыла вам лучше воспользоваться увлажняющим средством для умывания или специальным деликатным мылом для лица.

Всегда наносите увлажняющее и солнцезащитное средство (оно должно содержать, по меньшей мере, SPF 15) как часть своего ежедневного ухода.

Постарайтесь выбрать средства, которые не содержат масел. .......