Спорт-и-фитнес
Спорт-и-фитнес, 17.11.2019 16:06

Как избавиться от зуда в ногах во время бега

  • Простые решения
  • Потенциальная аллергия
  • Более серьезные проблемы
  • 20 Источники

Вы решили систематически заниматься спортом, но каждый раз во время утренней пробежки у вас начинается неконтролируемый зуд в ногах? Эта достаточно распространенная проблема получила название “зуд бегуна”, поскольку она затрагивает многих людей, занимающихся бегом. Требуется установить причину, чтобы решить проблему. Это не всегда просто, но метод проб и ошибок точно поможет понять суть проблемы. После этого останется лишь выбрать подходящее решение, чтобы вновь радоваться комфортным тренировкам.

Простые решения

Смените стиральный порошок или смягчитель ткани.

Химические вещества, которые содержатся в таких средствах, могут раздражать кожу. Даже если раньше вы не сталкивались с подобными проблемами, теплая и вспотевшая кожа может стать более чувствительной.
  • Начните покупать стиральный порошок и смягчитель ткани для нежной кожи или без содержания красителей и ароматизирующих средств. Приобрести такие продукты можно в том же магазине и по такой же цене, что и другие средства для стирки.
  • Стирайте спортивную одежду в горячей воде, чтобы вымыть раздражающие вещества, которые могли остаться после предыдущих стирок.
  • Если после смены стиральных средств ноги продолжают чесаться, то это еще не значит, что старый стиральный порошок или смягчитель ткани не способствовали возникновению проблемы. Причиной может оказаться сочетание нескольких факторов.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Спорт-и-фитнес

Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:18
Как стать более метким баскетболистом
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:18
Как выбрать приманку для пресноводной рыбалки
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:18
Как обмотать хоккейную клюшку
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как выбраться из зыбучего песка
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как подготовиться к туристическому походу на дикую природу
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как разделать белку
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как подавать мяч в волейболе
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как мотивировать себя на регулярные занятия бегом
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как ударить теннисный мяч
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как построить домашний скалодром
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как создать режим тренировок и придерживаться его
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как заниматься спортом после ангиопластики без риска для здоровья
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от зуда в ногах во время бега...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:32
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:32
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:32
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:32
Категория
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:32
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от зуда в ногах во время бега...
Отправлено