Спорт-и-фитнес
Спорт-и-фитнес, 17.11.2019 16:06

Как одеваться для занятий в тренажерном зале

Тренажерный зал - одно из тех мест, в котором при выборе неправильной одежды вы можете пострадать от травм, зуда кожи или даже сыпи. Правильная одежда - это одежда, которая не только удобная, но также помогает вам хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Шаги

Выбирайте легкую футболку или кофту.

Она должна быть из дышащего материала, как хлопок..

Носите обычные хлопчатобумажные спортивные шорты.

Рекомендуется длина на 2,5 см ниже колен. Эти шорты не должны плотно облегать вокруг талии, так что удобнее будет носить эластичные шорты. Можете надеть хлопковые спортивные штаны, если вы стесняетесь ходить в шортах.

Если вы планируете подымать тяжести, включите в свой гардероб кожаный ремень, чтобы избежать любых травм спины.

Подбирайте обувь в зависимости от типа упражнений, которые вы собираетесь делать.

Например, если вы хотите выполнять упражнения с большой нагрузкой на сердце - обувь для бега станет отличным вариантом.

Наденьте хлопчатобумажные носки.

Они не должны быть слишком плотными или слишком свободными. Тесные носки могут замедлить кровообращение.

Всегда носите с собой мягкое полотенце, чтобы вытереть пот.

Вы ведь не хотите оставить следы пота на сиденьях автомобиля. .......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Спорт-и-фитнес

Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:18
Как делать больше подтягиваний
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:18
Как тренироваться с гантелями
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как распознать сигналы помощника главного арбитра в футболе
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как выжить, попав в сильное отливное течение
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как сделать индивидуальный комплект для выживания
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как играть в Сепактакрау
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как одеться для сноубординга
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как заниматься спортом
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как тренироваться на беговой дорожке
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как сделать сальто от стены
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:19
Как победить в армрестлинге
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:20
Как стать хорошим гимнастом
У тебя есть свой ответ?
Как одеваться для занятий в тренажерном зале...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:32
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:32
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:32
Категория
Праздники-и-традиции, 15.11.2019 14:32
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:32
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:32
У тебя есть свой ответ?
Как одеваться для занятий в тренажерном зале...
Отправлено