Стиль-и-уход-за-собой

Как изменить свое поведение

  • Как контролировать свое поведение
  • Как проявлять самообладание в различных ситуациях
  • Как здоровый образ жизни влияет на поведение
  • Источники

В жизни каждого человека бывают ситуации, когда он ведет себя неправильно, а потом об этом сожалеет. Однако можно научиться контролировать свои эмоции и поведение, чтобы реже терять самообладание. Из этой статьи вы узнаете, как можно изменить свое мышление и образ жизни, чтобы хорошее поведение стало для вас привычным и естественным.

Как контролировать свое поведение

Обращайте внимание на громкость своего голоса.

Важно следить за тем, не слишком ли громко вы говорите. Если вы чувствуете, что начинаете говорить громче и вам все труднее себя контролировать, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Соберитесь с мыслями и скажите то, что хотели, сдержанно и уважительно. Важно вовремя заметить, что вы начали повышать голос, тогда удастся остановиться и успокоиться.
  • Старайтесь, чтобы вас слышал только тот человек, с которым вы общаетесь. Ситуации, когда нужно, чтобы вас слышала целая группа людей, бывают редко. Помните о том, кто ваш собеседник, и говорите настолько громко, насколько необходимо, чтобы вас услышал именно он.
  • Прежде чем что-либо сказать, подумайте, действительно ли в этом есть необходимость. И если это не относится к теме разговора, то лучше промолчите. Старайтесь всегда следовать этому правилу.
  • Прислушайтесь, насколько громко говорят окружающие вас люди, и говорите с так же, как они.
  • Если находящиеся рядом люди обращают на вас внимание и явно недовольны, то постарайтесь изменить свое поведение, чтобы приспособиться к окружению.
  • Не привлекайте к себе внимания. Пытаясь быть в центре внимания, вы можете начать раздражать других людей.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:21
Как певцу солисту улучшить свое сценическое поведение
Иконка предмета
Искусство-и-развлечения, 22.11.2019 07:02
Как солисту улучшить свое поведение на сцене
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:22
Как изменить поведение своего ребенка
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:27
Как изменить поведение человека
Иконка предмета
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:33
Как изменить деструктивное поведение собаки
Иконка предмета
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:18
Как остановить агрессивное поведение собаки
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Как адекватно реагировать на поведение собеседника
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как прекратить саморазрушительное поведение
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:23
Как пресекать агрессивное поведение ребенка
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:23
Как узнать пассивно агрессивное поведение
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:24
Как реагировать на неуважительное поведение подростка
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:25
Как распознать поведение манипулятора
У тебя есть свой ответ?
Как изменить свое поведение...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Образование-и-коммуникации, 17.11.2019 16:05
Категория
Компьютеры-и-электроника, 17.11.2019 16:05
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 17.11.2019 16:05
Категория
Компьютеры-и-электроника, 17.11.2019 16:05
Категория
Компьютеры-и-электроника, 17.11.2019 16:05
У тебя есть свой ответ?
Как изменить свое поведение...
Отправлено