Стиль-и-уход-за-собой

Как предотвратить появление растяжек

  • Проведите исследование наследственности/беременности
  • Поддерживайте вес
  • Следите за здоровьем кожи
  • Источники

Растяжки – это разрывы дермиса, или второго слоя кожи. Они появляются при быстром наборе или сбросе веса, в подростковом возрасте и при гормональных изменениях. Врачи считают, что многие имеют наследственную предрасположенность к растяжкам; тем не менее, уменьшив количество набранного или сброшенного веса, вы снизите вероятность их образования.

Проведите исследование наследственности/беременности

Спросите у вашей мамы или других членов вашей семьи, склонны ли они к растяжкам.

Если это так, вам стоит избегать значительных изменений в весе.
  • У людей со светлой кожей вероятностей возникновения растяжек больше.

Определите, какой вес можно набрать во время беременности.

Это обычное явление в третьем триместре. Тем не менее, многие женщины набирают слишком много и это вызывает разрыв дермиса.
  • Если ваш ИМТ ниже 18,5, вы можете безопасно набрать от 12,7 до 18,1 кг во время беременности.
  • Если ваш ИМТ выше 18,5, но ниже 25, вы можете безопасно набрать от 11, 3 до 15,9 кг во время беременности.
  • Если ваш ИМТ больше 25, вас можно отнести к людям с избыточным весом. Вы можете безопасно набрать от 6,8 до 11,3 кг во время беременности.
  • Если ваш ИМТ больше 30, вы можете страдать ожирением. В этом случае, набор веса должен быть ограничен 5-9,1 кг.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать себе массаж рук
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как носить черную юбку 8 разными способами
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать, чтобы консилер дольше держался
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как нанести безупречный макияж
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как очистить древесный сок с ваших рук
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как приготовиться к восковой эпиляции в зоне бикини
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как одеваться по европейски
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как привести в порядок брови (для мужчин)
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как добиться модельного телосложения
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как покрасить ногти
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как ухаживать за костюмом
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как пользоваться напольным туалетом
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить появление растяжек...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:23
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить появление растяжек...
Отправлено