Стиль-и-уход-за-собой

Как делать замеры тела

  • Используя метр
  • Наблюдение за весом
  • Шитье или пошив одежды
  • Подбор размера бюстгальтера

Может быть множество причин, по которым вам необходимо сделать замеры тела. Вы можете создавать, шить, приобретать одежду или даже следить так за своим весом. Для разных целей могут потребоваться различные способы замера, но они все очень легко делаются при помощи простых инструментов и, возможно, чьей-либо помощи. Чтобы сделать все измерения правильно, воспользуйтесь данной статьей.

Используя метр

Используйте подходящий тип метра.

Во время замеров тела важно использовать нужный вид метра. Вам понадобится метр из мягкой ткани или мягкого пластика/резины, который обычно используется для шитья. Не пользуйтесь металлической измерительной лентой, которую обычно используют в строительстве (результаты не будут точными).

Встаньте правильно.

Стойте прямо, не сутультесь и дышите спокойно во время замеров. Некоторые замеры будет лучше производить на вдохе, а некоторые на выдохе (в зависимости от цели измерений). Одному это будет сделать трудно, поэтому попросите друга помочь вам.

Измеряйте правильно.

Во время измерений удостоверьтесь, что лента располагается прямо, а также на необходимой части тела. Например, для большинства измерений округлых частей тела необходимо, чтобы метр был параллельно полу, когда длины должны быть расположены параллельно, или перпендикулярно (относительно расположения измеряемой части тела).

Наденьте подходящую одежду.

У вас не получится сделать точные измерения, если на вас будет мешковатая, или свисающая одежда, поэтому постарайтесь надеть максимально прилегающую одежду или вообще снять ее. Измерения груди у женщин будут наиболее точными, если на них будет надет подходящий лифчик без подкладок.
  • Если вы делаете измерения для шитья одежды, некоторые замеры потребуется делать в одежде, например замеры штанов или плеч.

Различайте, когда требуется замерять обхват, а когда длину.

Различные измерения потребуют либо замера обхвата (замер вокруг чего-либо), либо измерений длины (замер между двумя точками). Вам будет очевидно, какой тип надо использовать, однако все детально будет рассмотрено далее в данной статье.

Запишите полученные результаты.

Внимательно записывайте все измерения по мере их замеров, иначе позже вы можете забыть полученные результаты и придется заново повторять те же процедуры.

Наблюдение за весом

Замерьте верхнюю часть вашей руки.

Измерьте обхват самой толстой части вашей руки, обычно это бицепс.

Замерьте грудную клетку.

Замерьте обхват вашей грудной клетки в самой широкой ее части. У большинства мужчин замер нужно будет делать в области подмышек, а у женщин в области сосков.

Измерьте ваш пояс.

Проведите замеры верхней части поясницы и нижней (два различных размера). Верхняя часть поясницы обычно является самой тонкой частью поясного отдела (в отличие от одежды, в которой находится талия в наши дни) и обычно располагается на пару сантиметров выше уровня пупка. Нижняя часть поясницы будет самой широкой частью вашего пояса, она обычно находится на уровне пупка или чуть ниже, там, где обычно накапливается основная масса.

Измерьте таз.

Сделайте замер области таза в самой широкой ее части. Обычно она располагается чуть выше уровня промежности.

Замерьте верхнюю часть бедра.

Сделайте замер обхвата верхней части бедра в самой широкой его части. Обычно она находится на расстоянии ½ или ¾ кверху от колена.

Измерьте голень.

Произведите замеры обхвата вашей голени в самой широкой ее части, обычно она располагается на расстоянии ¾ от лодыжки.

Измерьте ваш вес.

Наблюдая за весом, вы, собственно, можете добавить и сам вес вашего тела к остальным измерениям. Для определения веса вам потребуется воспользоваться весами – электронными или аналоговыми. Весы продаются во многих магазинах, либо можно воспользоваться весами в спортивном зале и в кабинете врача.

Измерьте ваш рост.

Для того, чтобы измерить свой рост, вам потребуется снять ботинки и прислониться спиной к стене. Карандашом сделайте заметку прямо на уровне вашей макушки. Аккуратно отметьте ваш рост на стене позади вас. Отойдите от стены и измерьте высоту от пола до поставленной вами отметки на стене.

Высчитайте массу вашего тела (ИМТ).

Вы, наверное, захотите воспользоваться проведенными вычислениями, чтобы вычислить Индекс Массы Тела, если собираетесь контролировать ваш вес. Помните, что обычные расчеты массы тела чаще всего дают неточные результаты, тогда как при помощи ИМТ вы сможете контролировать массу в большей степени (только если вы не подтянутый спортсмен).

Шитье или пошив одежды

Выполните указанные выше измерения.

Большинство из указанных измерений потребуются вам для шитья и создания одежды. Читайте выше, потребуются ли вам приведенные измерения.

Измерьте ваши плечи.

Замерьте расстояние между плечевыми швами на подходящей по размеру рубашке, пиджаке или области, где должны быть плечи. Это измерение должно проводиться на верхней части спины параллельно полу. .......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Дом-и-сад, 15.11.2019 14:28
Как делать замеры для жалюзи
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как пользоваться средством для очищения тела
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как использовать кофейную гущу в качестве скраба для тела
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:18
Как использовать язык тела, чтобы заставить парня захотеть большего
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать скраб для всего тела
Иконка предмета
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:18
Как сделать масло для тела
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать глубокую чистку тела
Иконка предмета
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:20
Как приготовить масло для тела
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:20
Как понять, что от вашего тела исходит неприятный запах
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:21
Как выучить названия частей тела с дошкольниками
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:21
Как увеличить безжировую массу тела
Иконка предмета
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:21
Как научиться понимать язык тела своей собаки
У тебя есть свой ответ?
Как делать замеры тела...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:26
Категория
Молодежь, 15.11.2019 14:26
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:26
У тебя есть свой ответ?
Как делать замеры тела...
Отправлено