Стиль-и-уход-за-собой

Как побаловать себя дома

Побаловать себя дома легко, если вы знаете, что делать. Вот пошаговая инструкция, как сделать ваши нежности стоящими.

Шаги

Сделайте себе горячую ванну.

Температура должна быть не слишком горячей. Добавьте немного розы или лавандового масла в ванну, чтобы успокоить свой ум и расслабиться. Кроме того, можно использовать пену с душистой лавандой. Выключите свет в вашей ванной комнате, чтобы было темно или просто зажгите свечи.

Включите расслабляющую музыку.

В магазинах продается спа музыка, или вы можете купить расслабляющую музыку в Itunes или просто скачать в YouTube. Включите расслабляющую музыку, перед тем как пойти в ванную. Потом погрузитесь в ванную и забудьте обо всех ваших заботах. Сосредоточьтесь на дыхании; это поможет вам расслабиться и чувствовать себя спокойнее. Закройте глаза, если хотите, но будьте осторожны, чтобы не заснуть, так как это может быть опасно.

Выходите, когда будете готовы.

Когда почувствуете себя полностью расслабленной и чистой, выходите из ванной и вытритесь большим, мягким махровым полотенцем.

Нанесите лосьон для тела, чтобы смягчить кожу.

Намажьте ноги, руки, ступни, локти и кисти рук.

Оденьтесь.

Когда вы высохли, наденьте что-то удобное, мягкую пижаму или ночную рубашку. Выберите любимый/самый удобный комплект, потому что вы захотите расслабиться.

Освежите свой рот.

Почистите зубы, воспользуйтесь зубной нитью и жидкостью для полоскания рта. Затем возьмите сахар и добавьте воду, пока не образуется паста, и круговыми движениями втирайте ее в губы, чтобы отшелушить их. Примените гигиеническую помаду.

Сделайте себе приятный горячий напиток.

Попробуйте горячий шоколад, травяной чай, или даже ваш любимый кофе. Налейте его в красивую чашку и выпейте на диване или в кровати. Если вы голодны, приготовьте хорошую здоровую закуску, как фрукты, овощи, крекеры с сыром, или немного йогурта. Или побалуйте себя мороженым с фруктами.

Расслабьтесь.

Пока вы пьете свой напиток, посмотрите телевизор, фильм, или послушайте расслабляющую музыку в постели. Кроме того, можно читать книги, если вы предпочитаете их. Неплохой вариант посмотреть фильм; лучшие на сегодняшний день это чикфлик, романтические комедии или просто комедии. Один из моих любимых фильмов – «Мой мальчик», и он прекрасно подходит для этого случая. Не смотрите ужасы, драмы, мистерии, или триллеры, так как они не расслабляющие.

Если вы не хотите смотреть телевизор, просто посидите в вашем заднем дворе или у окна, и насладитесь свежим воздухом или видом, пока вы пьете свой любимый горячий напиток.

Когда вы допили его, закройте глаза и сделайте глубокий вдох, прежде чем идти убирать посуду.

Отвлекитесь.

Когда фильм/музыка/ТВ-шоу закончился, выключите телевизор/стерео. Приготовьтесь ко сну. Почистите зубы, волосы и т.д. Во время подготовки, думайте о приятном и расслабьтесь.

Идите спать.

Выключите свет в спальне и думайте о расслабляющих или успокаивающих вещах, пока не заснете.
  • Если еще не ночь, вздремните. Даже если это всего лишь кратковременный сон. Когда вы проснетесь, избегайте драмы и относитесь ко всему проще.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать вьющиеся или кучерявые волосы прямыми
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как завить волнами волосы
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как заплести волосы
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как выглядеть сногсшибательно
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как бронзировать обувь
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как отрастить дреды
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как создать естественные кудри волос
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как наносить кремовые тени для век
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как пользоваться менструальной чашей
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить врастание волосков на ногах
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать гульку из носка на коротких волосах
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как скрыть наличие пирсинга языка
У тебя есть свой ответ?
Как побаловать себя дома...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 19.11.2019 00:30
Категория
Образование-и-коммуникации, 19.11.2019 00:30
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 19.11.2019 00:30
Категория
Образование-и-коммуникации, 19.11.2019 00:30
У тебя есть свой ответ?
Как побаловать себя дома...
Отправлено