Стиль-и-уход-за-собой

Как ухаживать за телом девочкам до 12 лет

  • Гигиена
  • Здоровый образ жизни
  • Уверенность в себе и самооценка
  • 22 Источники

Девочки в возрасте от 8 до 12 лет переходят от детства к подростковому возрасту. В это время может начаться процесс полового созревания, который повлечет за собой изменения в уходе за собой, образе жизни, в также в самоощущении (особенно в том, что касается самооценки и уверенности в себе).

Гигиена

Знайте, почему наступает менструация и как это происходит.

Как правило, менструация у девочек начинается в возрасте от 9 до 13 лет.
  • У менструального цикла есть три фазы. Цикл начинается с фолликулярной фазы, которая завершается овуляцией. Продолжительность этой фазы — 11-21 день. Лютеиновая фаза начинается с момента овуляции и завершается с началом менструации. Месячные — это третья фаза, при которой наблюдается кровотечение. Обычно эта фаза длится 3-7 дней.
  • До и во время менструации возможны тянущие боли в животе и спине. К симптомам менструации также относятся вздутие живота, перепады настроения и головные боли. Если спазмы или другие симптомы будут причинять вам сильный дискомфорт, обратитесь к врачу, чтобы тот назначил препараты, которые позволят ослабить проявление симптомов. Можно также бороться с болью с помощью народных средств.
  • Когда у вас начнутся месячные, вы сможете продолжать заниматься плаванием, верховой ездой, йогой и ходить на физкультуру. Вы сможете вести привычный образ жизни в эти дни, и вам следует больше двигаться, поскольку это поможет бороться с болью.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать натуральный пилинг в домашних условиях
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать макияж, если вы носите очки
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как избавиться от усиков (для девушек)
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как снять лак "шеллак"
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как выглядеть потрясающе
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как очистить древесный сок с ваших рук
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать волосы густыми
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как выглядеть как сутенер
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как ухаживать за татуировкой
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как удалять временные татуировки
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать себе массаж
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как отличить платиновые украшения от серебряных
У тебя есть свой ответ?
Как ухаживать за телом девочкам до 12 лет...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:29
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:29
У тебя есть свой ответ?
Как ухаживать за телом девочкам до 12 лет...
Отправлено