Стиль-и-уход-за-собой

Как предотвратить появление сосудистых звездочек

  • Соблюдайте следующие правила, чтобы избежать сосудистых звездочек
  • Измените свой рацион питания и тренировки, чтобы предотвратить образование сосудистых звездочек
  • Причины появления сосудистых звездочек
  • 7 Источники

Сосудистые звездочки – это небольшие кровеносные сосуды синего или красного цвета в форме ветвей дерева; они появляются на икрах и лодыжках, чаще всего у людей преклонного возраста. Более 50-ти процентов людей сталкиваются с этим, причем женщины более подвержены возникновению сосудистых звездочек, чем мужчины.

Соблюдайте следующие правила, чтобы избежать сосудистых звездочек

Избегайте положения сидя или стоя в течении долгого времени.

Если вы по работе вынуждены быть на ногах целый день, найдите время на то, что бы прогуляться по офису или совершить прогулку во время ланча.

Помогите кровообращению с помощью вашей позы.

Из-за того, что сосудистые звездочки вызваны плохим притоком и плохой циркуляцией крови, важно избегать поз, которые препятствуют нормальному кровообращению и выбирать те, которые ему помогают.
  • Старайтесь не скрещивать ноги, когда вы сидите, дома или на работе. Скрещивание ног долгое время затрудняет приток крови от сердца к ногам, что ведет к утончению стенок сосудов и образованию сосудистых звездочек.
  • Когда вы сидите, ставьте ноги на специальную скамейку. Поднимайте ноги на 6-12 футов (15-30 см) над уровнем сердца, что улучшит циркуляцию крови и поможет нормализовать кровяной поток в сосудах. Это так же уменьшит отек икр и лодыжек, что уменьшит риск возникновения сосудистых звездочек.

Остановите свой выбор на обуви на низком каблуке.

Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке, особенно если вы по работе проводите много времени сидя или стоя. Высокие каблуки увеличивают нагрузку на ноги и могут ограничить приток крови от сердца к ногам, что вызывает сосудистые звездочки. .......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Здоровье, 17.11.2019 16:06
Как избавиться от сосудистых звездочек на носу
Иконка предмета
Дом-и-сад, 15.11.2019 14:18
Как предотвратить появление насекомых на комнатных растениях
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить появление синяков и отеков после пластической операции
Иконка предмета
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить появление обратной связи в микрофоне
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить массовое появление прыщей на коже
Иконка предмета
Дом-и-сад, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить появление животных на чердаке
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить появление головных болей после авиаперелета
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:20
Как предотвратить появление шрамов
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:20
Как предотвратить появление пятен от пота
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:20
Как предотвратить появление грибковых инфекций
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:21
Как предотвратить появление инфекции мочевых путей во время беременности
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:21
Как предотвратить появление плоской головки у младенцев
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить появление сосудистых звездочек...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
Категория
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:29
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:29
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:29
Категория
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:29
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить появление сосудистых звездочек...
Отправлено