Стиль-и-уход-за-собой

Как вывести токсины из кожи

  • Диета и упражнения детоксикации кожи
  • Процедуры детоксикации кожи
  • Источники

Кожа – это самый большой орган тела и он постоянно находится в контакте с внешними элементами. Поры могут наполниться грязью и вредными веществами. Также они могут забиться из-за диеты или проблем с кровообращением. Если вы уже делали детоксикацию, то вы, возможно, заметили, что как только вы начинаете процесс детоксикации, у вас появляются новые пятна. Ежедневный или сезонный детокс-уход очистит кожу и уменьшит появления прыщей и покраснений. Диета упражнения, чистка щеткой и уход помогут улучшить внешний вид кожи. Узнайте, как вывести токсины из кожи.

Диета и упражнения детоксикации кожи

Сократите потребление рафинированного сахара.

Большое количество рафинированного сахара может вызвать процесс гликирования, он происходит, когда белок или липид соединяется с молекулой сахара. Этот процесс может разрушить коллаген или эластин в коже.

Выбирайте мясо и молочные продукты без гормонов.

Увеличение гормонов может привести к акне. Выбирайте органический белок в небольших количествах.

Ешьте много фруктов и овощей.

Сбалансированная диета кислых и щелочных продуктов сбалансирует питательные вещества, которыми кормится ваша кожа. Если вы не едите много щелочных продуктов, увеличьте количество потребляемых яблок, груш, петрушки, миндаля и капусты.

Попробуйте занять Бикрам-йогой.

Запланируйте 90-минутный сеанс горячей йоги. Эти особые позы йоги помогут очистить органы, а потение и употребление большого количества воды во время сеанса поможет очистить поры от грязи и металлов.

Процедуры детоксикации кожи

Начните ежедневно чистить кожу щеткой.

Чистите тело щеткой с натуральной щетиной, когда кожа сухая, это простимулирует лимфатическую систему и уменьшит отечность. Всегда чистите круговыми движениями по направлению к сердцу.
  • Начните чистить с подошв ног. Начните с одной ноги продвигайтесь к верхней части стопы, к лодыжкам и вверх к бедрам. Движения должны быть в восходящем направлении.
  • Делайте круговые движения против часовой стрелки на животе. Массируйте щеткой бедра, ягодицы и живот более одного раза. Обязательно тщательно пройдите по всей поверхности тела, в том числе и по спине.
  • Далее массажируйте руки и двигайтесь от кистей к плечу. Начните с левой руки и двигайтесь вверх к плечу, а затем так же с правой рукой.
  • Делайте очень мягкие движения на груди, избегая сосков. В верхней части груди и на шее используйте мягкие движения. В этих областях кожа очень чувствительна. Используйте очень мягкие круговые движения в зоне лица. Ни в коем случае не растягивайте кожу.
  • Примите душ, чередуя горячую и холодную воду. Это удалит омертвевшие клетки и простимулирует кровообращение. Высушите и покройте тело натуральным маслом, например, маслом жожоба.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Стиль-и-уход-за-собой

Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать скраб для всего тела
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:18
Как сделать сандалии из мата для йоги
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как выглядеть привлекательно без макияжа
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как наносить кремовые тени для век
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как удалить глубокие морщины на лице
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать кудри без использования лака для волос
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать пляжные локоны с помощью повязки на голову
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать глубокую чистку тела
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как приготовить бальзам для губ из пчелиного воска
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как быть иконой стиля
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать макияж Мэрилин Монро
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
Как сделать сексуальную взъерошенную прическу, будто вы только что встали с постели
У тебя есть свой ответ?
Как вывести токсины из кожи...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:30
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:30
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:30
Категория
Молодежь, 15.11.2019 14:30
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:30
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:30
У тебя есть свой ответ?
Как вывести токсины из кожи...
Отправлено