Как признаться в своей нетрадиционной сексуальной ориентации

• Как признаться так, чтобы вам было комфортно
• Как поговорить с близким другом
• Как рассказать родителям
• Как не скрывать свою ориентацию в обществе
• 32 Источники

Признание в своей нетрадиционной сексуальной ориентации — это важный шаг, и у всех все происходит по-разному. Важно помнить, что свой путь определяете вы сами. Расскажите о своей ориентации своим друзьям, семье и другим людям тогда и так, как сами захотите. Даже если вы знаете, что люди вас поддержат, скорее всего, вас все равно пугает необходимость этого разговора. Постарайтесь расслабиться, но знайте, что нервничать в этой ситуации нормально. Не бойтесь! Самое главное — это любить и уважать себя, независимо от реакции людей на ваши слова.

Как признаться так, чтобы вам было комфортно

Примите свою сексуальную ориентацию и гендерную принадлежность.

Если вам комфортно быть собой, вам будет проще поговорить с друзьями и семьей. Возможно, вы запутались в себе, и это нормально — не стоит думать, что у вас должны быть все ответы. Просто попытайтесь принять свою гендерную принадлежность и свои предпочтения как часть себя. Помните, что вы не должны стыдиться этого.

• Признаться в своих предпочтениях себе может быть непросто, но это самый важный шаг. Скажите себе: «Я гей», «Я бисексуален», «Я трансгендерна», — или: «Я сомневаюсь в своей ориентации, и это нормально; не нужно стыдиться этого или чувствовать себя виноватым».
• Напоминайте себе, что вы не одни. Читайте книги или статьи в интернете о том, как люди прошли этот путь. Если вы владеете английским языком, обратите внимание на этот ресурс: http://www.hrc.org/explore/topic/coming-out.

Помните, что только вы решаете, что и когда говорить.

Не позволяйте никому давить на себя. Не поддавайтесь на уговоры друга или родственника рассказать все родителям и не позволяйте любимому человеку принуждать вас рассказать о своей ориентации на работе или на учебе. Только вам решать, кому рассказывать об этом и когда. Не спешите и делайте все так, как сами считаете нужным.

• Быть может, у вас есть друзья, которые признались в своей ориентации много лет назад, но это не значит, что вы должны брать с них пример. Возможно, то, что подошло им, не подойдет вам.
• Признание может снять с вас большой груз, и, возможно, ваша связь с людьми, которые поддержат вас, усилится. Однако в этой ситуации есть риски. Не стоит думать, что признание — это единственный вариант, который у вас есть, особенно если признание не кажется вам безопасным.

.......