Взаимоотношения
Взаимоотношения, 17.11.2019 16:06

Как постоять за себя и не обидеть другого

  • Практикуйте позитивное общение
  • Слушайте других
  • 8 Источники

Чтобы защищать себя, необходима смелость. Если же вы хотите быть чутким к другим, придется еще и быть внимательным. С помощью навыков позитивного общения вы сможете выразить, чего вы хотите, и одновременно проявить уважение к другим людям.

Практикуйте позитивное общение

Осознайте разницу между позитивным общением и агрессивными реакциями.

Быть позитивным – значит, уметь постоять за себя и делиться своими мыслями и чувствами с другими людьми. Но вы же не хотите обидеть других своими словами. Наоборот, вы хотите донести до них свою точку зрения. Агрессивная речь унижает других. В таком случае вы доказываете свою точку зрения за счет других.
  • Позитивное высказывание было бы таким: “Рита, мне бы хотелось, чтобы ты проявила больше внимания к моим личным обстоятельствам в данный момент. У меня болеет брат, и я не могу так часто приходить на тренировки”. Прочтите статью "Как проявлять уверенность в себе", чтобы получить больше советов.
  • Агрессивный вариант звучит примерно так: “Рита, ты такая эгоистка! Я просто не знаю, как можно быть настолько черствой к тому, что у человека брат сильно болеет. У тебя что, нет сердца?”

Используйте позитивный язык тела.

Стойте прямо, плечи назад. Не сутультесь и не прислоняйтесь к стене. Держите голову поднятой и смотрите людям в глаза. Не стоит скрещивать руки на груди, упирать их в бока или, тем более, класть их на бедра. Если вы сидите, не скрещивайте ноги, стопы должны плотно стоять на полу.

Старайтесь говорить от первого лица.

Избегайте обвинительных предложений от второго лица, обрамляйте их предложениями от первого. Например: “Я чувствую себя обиженным, когда ты игнорируешь мои нужды”, а не: “Ты постоянно забываешь, что мне нужно покататься”. Если вы фокусируете внимание на себе (“я”), вы меньше заденете другого человека. Таким образом вы начнете диалог.

Не занимайте оборонительную позицию.

  • Вы можете сказать: “Рита, мне кажется, что ты не понимаешь, почему я так часто пропускаю тренировки. Мой брат тяжело болен, и мы всей семьей два раза в неделю ездим к нему в больницу на час, чтобы навестить его. Я хочу быть верной команде, но сейчас брат мне важнее. Я очень надеюсь, что ты меня поймешь”.

Помните, что вы сами определяете ценность своих мыслей.

Если кто-то вас недооценивает, помните, что никто не может обесценить ваши мысли........

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Взаимоотношения

Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:18
Как заставить друга или подругу завидовать вам
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:18
Как признаться в своих чувствах
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:18
Как сказать парню, что вы знаете о его лжи
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как разобраться с парнем, который вам изменяет
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как избавиться от людей, которые вас ненавидят
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как рассказать смешную историю
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как противостоять друзьям, которые вас игнорируют
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как держаться за руки
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как любить мужчину–козерога
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как пожениться в Нью Джерси
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как узнать, что вы вызываете раздражение
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как заговорить с парнем, которым вы любуетесь издалека
У тебя есть свой ответ?
Как постоять за себя и не обидеть другого...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:21
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:21
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:21
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:21
Категория
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:21
Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:21
У тебя есть свой ответ?
Как постоять за себя и не обидеть другого...
Отправлено