Взаимоотношения
Взаимоотношения, 19.11.2019 00:30

Как избавиться от чувства собственной ненужности

  • Как справиться с чувствами
  • Работа над позитивными отношениями
  • Причины неприятия обществом
  • 27 Источники

Необходимость быть нужным кому-то является нормальным проявлением природы человека.

Как справиться с чувствами

Примите себя и сложившуюся ситуацию.

Люди с низкой самооценкой крайне болезненно реагируют на отказ в общении.
  • Принятие себя возможно в том случае, если вы не боитесь оценить свои сильные и слабые стороны и принять все то, что у вас есть, не пытаясь моментально изменить себя.
  • Скажите себе так: "Я принимаю себя. Я оказался ненужным, но это нормально. Я готов смириться с произошедшим. Я могу это пережить".

Подумайте о плюсах сложившейся ситуации.

Если вы будете думать о положительных сторонах ситуации, вам будет проще пережить неприятие. Возможно, вы обладаете навыками, которые позволили вам понять, что вас считают лишним. Люди, которые умеют читать между строк, быстрее осознают, что они не нужны.
  • Проанализируйте все аспекты ситуации и составьте список плюсов. Возможно, из-за одиночества вы больше времени проводите наедине с собой, а это позволяет вам понять, с какими людьми стоит продолжать общение, а каким нельзя доверять.

Перестаньте думать о себе плохо.

Ощущение ненужности часто порождает негативные мысли вроде "никто меня не любит" или "я недостаточно хороша".
  • Проанализируйте, какие мысли посещают вас, и измените их на позитивные.Например, если вам кажется, что вы никому не нравитесь, скажите себе что-то более реалистичное: "Некоторым людям я нравлюсь, но этому человеку не понравился. Это нормально, я не обязан нравиться всем. Я все равно остаюсь хорошим и важным человеком".
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Взаимоотношения

Иконка предмета
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:18
Как напечатать рисунок на вашей собственной ткани
Иконка предмета
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:20
Как написать правила своей собственной ролевой игры
Иконка предмета
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:21
Как стать популярным пользователем сервиса deviantArt, не забыв при этом о собственной безопасности
Иконка предмета
Философия-и-религия, 15.11.2019 14:21
Как разобраться в собственной жизни
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:28
Как научиться быть довольным своей собственной жизнью
Иконка предмета
Молодежь, 16.11.2019 12:22
Как уменьшить фрустрацию в собственной жизни
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 17.11.2019 16:05
Как заработать на продаже собственной электронной книги
Иконка предмета
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:21
Как избавиться от надоедливого человека, не задев его чувства
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:22
Как избавиться от чувства стыда при обсессивно–компульсивном расстройстве
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:22
Как избавиться от чувства опустошенности
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:27
Как избавиться от чувства вины
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:29
Как избавиться от чувства беспокойства
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от чувства собственной ненужности...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:19
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:19
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:19
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:19
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от чувства собственной ненужности...
Отправлено