Здоровье
Здоровье, 15.11.2019 14:24

Как избавиться от заложенности ушей

  • Способы быстрого облегчения состояния
  • Лечение заложенности ушей, вызванной причинами медицинского характера
  • Удаление серных пробок
  • 24 Источники

Заложенность ушей может выражаться ощущением давления в ушах, сопровождаемого болью, головокружением, шумом (звоном) и некоторым ухудшением слуха.

Способы быстрого облегчения состояния

Сглотните, чтобы открыть слуховые трубы.

При глотании задействуются те же мышцы, которые контролируют слуховые трубы, что может помочь им открыться. Вероятнее всего, вы услышите некое подобие щелчка, когда они откроются.
  • Чтобы вам было проще сглотнуть, попробуйте пососать леденец.
  • Если вы осуществляете перелет вместе с маленьким ребенком, дайте ему соску или бутылочку, чтобы он периодически сглатывал.

Позевайте.

По аналогии с глотанием, зевота задействует мышцы, контролирующие слуховые трубы. Это заставляет их открываться. Зевота даже более эффективна, чем сглатывание, но некоторым людям несколько сложнее намеренно вызвать ее.
  • Если у вас заложило уши в самолете, старайтесь чаще зевать во время взлета и посадки.

Пожуйте жевательную резинку.

Употребление жевательной резинки также задействует ваши мышцы и позволяет открыть слуховые трубы. Жуйте резинку до тех пор, пока не услышите щелчок открывшихся труб.

Медленно выпустите воздух через нос.

Сделайте глубокий вдох. Закройте рот и почти полностью зажмите ноздри. Далее медленно выдохните через нос. Ждите щелчка в ушах, который будет означать успешный результат процедуры.
  • Данный прием не всегда эффективен. Если вы безуспешно опробовали его один-два раза, лучше попробовать что-то еще.
  • Во время полетов выполняйте вышеуказанные действия при взлете и посадке, чтобы у вас не закладывало уши.

Воспользуйтесь устройством для промывания носа, чтобы прочистить придаточные пазухи носа.

Таким устройством можно промыть пазухи носа и облегчить симптомы синусита, включая заложенность ушей. Наполните устройство специальным стерильным раствором или дистиллированной водой. Наклоните голову на 45° и поднесите носик устройства к верхней ноздре. Медленно вливайте раствор в верхнюю ноздрю, позволяя ему вытекать из нижней ноздри.
  • Высморкайтесь, а затем повторите действия с другой ноздрей.
  • Промывание носа позволяет растворить слизь и вымыть ее вместе с раздражителями, которые могли попасть в носовые ходы.
  • Внимательно соблюдайте инструкции к используемому вами прибору для промывания носа, чтобы случайно не вдохнуть жидкость.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как помочь человеку преодолеть зависимость от марихуаны
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как распознать симптомы рака толстой кишки
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как остановить мышечные судороги
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как держаться подальше от сигарет
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как предотвратить образование камней в желчном пузыре естественным способом
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как предотвратить простуду
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как вылечить стригущий лишай у младенца
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как узнать, что ваш ребенок употребляет марихуану
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как начать заниматься йогой для беременных
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как избавиться от пищевого отравления
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как правильно выбирать омега 3 добавку
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как привести тело в тонус
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от заложенности ушей...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 17.11.2019 16:06
Категория
Образование-и-коммуникации, 17.11.2019 16:06
Категория
Образование-и-коммуникации, 17.11.2019 16:06
Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 17.11.2019 16:06
У тебя есть свой ответ?
Как избавиться от заложенности ушей...
Отправлено
/* */