Здоровье
Здоровье, 17.11.2019 16:06

Как предотвратить появление шишки на большом пальце стопы

Шишка на большом пальце ноги называется вальгусная деформация первого пальца стопы. Считается, что она развивается при несоответствии веса сустава и связочных тканей. Из-за неправильного распределения веса утрачивается стабильность сустава и со временем образуется нарост, соединяющий части сустава в твердую шишку. В сложных случаях вальгусная деформация вызывает настолько сильный дискомфорт и боль, что требуется оперативное вмешательство. Образование шишки можно предотвратить, подбирая правильную обувь и уделяя здоровью стопы должное внимание. Следующие советы расскажут, как избежать появления шишки на большом пальце ноги.

Шаги

Носите комфортную обувь по размеру ноги.

Плохо подогнанная обувь – один из главных факторов деформации сустава, особенно у женщин. Чтобы не раздражать и зажимать палец, придерживайтесь следующих советов:
  • Выбирайте обувь с широким носком, причем от самого длинного пальца до передней стенки должно быть небольшое расстояние.
  • Старайтесь не носить высокий каблук и заостренный носок. В этом случае одновременно зажаты пальцы, и суставы испытывают большую нагрузку.
  • Убедитесь, что форма обуви повторяет естественные линии стопы.
  • Выбирайте туфли с мягким кожаным верхом, способным растягиваться при движениях стопы во время ходьбы.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:33
Как мотивировать себя тренироваться при большом избытке веса (для девушек)
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:22
Как Лечить и Предотвратить Микоз Стопы
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:24
Как вылечить шишки на хрящах после пирсинга
Иконка предмета
Праздники-и-традиции, 15.11.2019 14:20
Как сделать из маленькой сосновой шишки рождественскую елку
Иконка предмета
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:22
Как хранить сосновые шишки
Иконка предмета
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:33
Как сделать ароматизированные шишки
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:29
Как позаботиться о порезанном пальце
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как распознать инфекцию вросшего ногтя на пальце ноги
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:21
Как оказать первую помощь при оторванном пальце
Иконка предмета
Спорт-и-фитнес, 15.11.2019 14:28
Как крутить баскетбольный мяч на пальце
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:28
Как вылечить ожог на пальце
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:30
Как замачивать вросший ноготь на пальце ноги
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить появление шишки на большом пальце стопы...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
Категория
Дом-и-сад, 15.11.2019 14:29
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:29
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить появление шишки на большом пальце стопы...
Отправлено
/* */