Здоровье
Здоровье, 17.11.2019 16:06

Как сбить температуру тела естественным путем

Умение сбивать температуру тела ‒ это очень важный навык, так как высокая температура может привести к повреждению клеток и органов. Одна из причин повышения температуры тела ‒ борьба организма с вирусами и бактериями. У слишком высокой температуры тела могут быть довольно опасные последствия. Нормальная температура тела составляет 36,6 градусов Цельсия.

Шаги

Причины повышения температуры тела.

  • Вирусы и инфекции. Когда у нас простуда, наш организм автоматически повышает температуру тела, чтобы бороться с вирусами и бактериями.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Когда мы выполняем интенсивные упражнения, наша температура тела повышается, из-за чего мы начинаем сильно потеть. Потоотделение является природным способом, с помощью которого наш организм пытается остыть.
  • Прием некоторых препаратов. Повышение температуры тела может стать побочным эффектом приема некоторых препаратов. Существует множество лекарств, которые могут вызвать повышение температуры тела.
  • Болезни. Некоторые заболевания могут привести к повышению температуры тела.
  • Недостаточное охлаждение. Температура тела может повыситься, когда человек носит неподходящую одежду или пребывает на солнце слишком долго.
  • Обезвоживание. Если потреблять недостаточно воды, организм обезвоживается, в результате человеку просто нечем потеть. Без пота организм не может остудить себя и из-за этого его температура повышается.

Определите, проявляются ли у вас симптомы повышения температуры тела.

  • Чрезмерное потоотделение. Мы потеем, потому что наш организм пытается таким способом себя остудить. Сильное потоотделение означает, что наша температура тела выше обычного. Это чаще всего происходит во время и после выполнения упражнений.
  • Спазмы. Спазмы являются результатом обезвоживания организма. Когда организм не может больше выделять пот, чтобы остудить себя, начинается процесс обезвоживания. Спазмы являются одним из наиболее распространенных симптомов обезвоживания.
  • Головная боль. Головная боль – еще один симптом обезвоживания. Именно поэтому, когда у вас повышенная температура, у вас также могут возникнуть незначительные и сильные головные боли.
  • Слабость. Когда температура становится выше обычного, у вас могут возникнуть боли в мышцах и суставах, а по всему телу будет ощущаться слабость.

Пейте воду

. Вода является самым лучшим лекарством при высокой температуре. Вода позволит вашему организму выработать больше пота, который вас и остудит. Не забывайте, что вода также содержится во фруктах и овощах, так что их потребление является здоровым способом снизить температуру тела.

Не ешьте острую пищу.

.

Не пейте алкогольные напитки и кофе

. Спиртное и кофе вызывают обезвоживание, которое может стать причиной повышения температуры тела. .......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как сбить высокую температуру
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:20
Как сбить высокую температуру у младенца
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:21
Как сбить температуру у ребенка
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:26
Как сбить температуру
Иконка предмета
Семейная-жизнь, 15.11.2019 14:30
Как измерить базальную температуру тела
Иконка предмета
Здоровье, 17.11.2019 16:05
Как поднять температуру тела
Иконка предмета
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:27
Как измерять температуру тела у кошки
Иконка предмета
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:32
Как измерить температуру тела собаки
Иконка предмета
Здоровье, 16.11.2019 12:21
Как повысить температуру тела
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:26
Как увеличить количество сперматозоидов естественным путем
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как ускорить похудение естественным путем
Иконка предмета
Стиль-и-уход-за-собой, 15.11.2019 14:22
Как завить кудрявые волосы естественным путем
У тебя есть свой ответ?
Как сбить температуру тела естественным путем...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Молодежь, 15.11.2019 14:22
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:22
Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:22
У тебя есть свой ответ?
Как сбить температуру тела естественным путем...
Отправлено
/* */