Здоровье
Здоровье, 17.11.2019 16:06

Как прекратить ночные поллюции

  • Измените свои привычки
  • Используйте натуральные домашние лечебные средства
  • Справьтесь с поллюциями
  • 19 Источники

Поллюции происходят, когда организм испытывает оргазм во время сна, но это не связано с сексуальными мыслями. Возможно, вы чувствуете неловкость после поллюций, но, на самом деле, это нормальная и здоровая часть подросткового и юношеского периода. Поллюции характерны и для парней, и для девушек. Они начинаются с моменте полового созревания и продолжаются во взрослой жизни.

Измените свои привычки

Не спите на животе, чтобы сократить шансы на появление поллюций.

Лежа на животе, вы с большей вероятностью испытаете поллюции. Попробуйте спать на боку или на спине, чтобы их предотвратить. Используйте подушки или дополнительное одеяло, чтобы не перекатываться обратно на живот.
  • Ворочаться во сне — это нормально, так что не расстраивайтесь, если проснетесь на животе. Возможно, вашему телу просто удобно спать таким образом.

Расслабьтесь

перед сном, чтобы не ощущать

напряжение

. В некоторых (но не во всех) случаях стресс может вызывать поллюции. Возможно, у вас получится предотвратить их, если вы справитесь со стрессом и расслабитесь перед сном. Тратьте хотя бы один час до сна, успокаивая разум и тело.
  • Попробуйте медитировать по 10–15 минут. Можно просто сосредоточиться на дыхании или выполнить медитацию по инструкции.
  • Запишите свои мысли в личный дневник.
  • Почитайте книгу.
  • Выполните несколько поз для йоги.

Регулярно мастурбируйте, чтобы снизить потребность организма освободиться от старой спермы.

Хоть это и не дает никаких гарантий, возможно, это поможет остановить поллюции. Семя может накапливаться в яичках и, в конечном счете, повторно поглощаться организмом. В то же время, у вас могут возникать поллюции, если организм захочет избавиться от старой спермы. Мастурбация поможет держать жидкости под контролем, что снизит вероятность возникновения поллюций.
  • Попробуйте мастурбировать прямо перед сном, чтобы сократить вероятность поллюций.
  • Мастурбировать — это совершенно нормально, так что не стесняйтесь этого.
  • Если у вас по-прежнему регулярно возникают поллюции, даже если вы мастурбируете, скорее всего, этот способ вам не подходит.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как распознать болезнь Брайта
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как стать подростком–веганом
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как избежать проблемы сухих и потрескавшихся губ
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как выбрать стоматолога
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как очистить небольшую рану
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как проверить простату
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как повысить иммунитет к простуде
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как помочь алкоголику бросить пить
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как улучшить зрение естественными способами
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как сдать анализ на наркотики
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как узнать, что ваш ребенок употребляет марихуану
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как распознать симптомы сахарного диабета
У тебя есть свой ответ?
Как прекратить ночные поллюции...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:21
Категория
Финансы-и-бизнес, 15.11.2019 14:21
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:21
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:21
У тебя есть свой ответ?
Как прекратить ночные поллюции...
Отправлено
/* */