Как вылечить простуду без лекарств

Каждый из нас время от времени простужается. Вот некоторые способы вылечиться от простуды с помощью природных средств.

Шаги

Пейте много жидкости.

Вода, травяной или зеленый чай, натуральные соки – так даже лучше. Кофе, алкоголь, сладкие соки и другие подобные напитки приводят на самом деле к обезвоживанию. Мята и зеленый чай богаты антиоксидантами и помогают облегчить симптомы простуды, если у вас ангина – кушайте мед.

Принимайте поливитамины.

Витамин С, зеленый чай и эхинацеи помогут вам победить простуду!

Если у вас заложенный нос, положите несколько листочков эвкалипта, мяты и масла чайного дерева в миску с кипящей водой.

Нагнитесь над ним и накройте лицо полотенцем, чтобы вдыхать пар. Вы можете поместить эти масла прямо в ванну.

Если у вас ангина, полощите горло теплой соленой водой (с одной каплей масла чайного дерева), чтобы убить бактерии.

Если у вас сухой кашель, выпейте молоко – оно увлажняет горло, и вы почувствуете себя лучше. Если у вас кашель с мокротой, молоко только усугубит ситуацию.

Кушайте, даже если у вас нет аппетита.

Овощи и фрукты всегда полезны, особенно полезны для вас фрукты и овощи с витамином С: брокколи, апельсины, клубника, шпинат, перец. Суп тоже полезен, особенно во время болезни.

Больше отдыхайте!

Возьмите отпуск, потому что работа (учеба) во время болезни только усугубит ситуацию. .......