Как повысить пролактин

• Натуральные средства
• Лекарственные препараты
• 19 Источники

Пролактин — это гормон, стимулирующий молочные железы вырабатывать молоко во время и после беременности.

Натуральные средства

Начните стимулировать грудь к концу беременности.

 Начните примерно за 2 месяца до появления малыша. Приобретите электрический молокоотсос и начните стимулировать грудь. Так вы увеличите выработку пролактина. Включайте молокоотсос на 5 минут три раза в день ежедневно. Постепенно увеличивайте это время до 10 минут каждые четыре часа, а затем до 15–20 минут каждые 2–3 часа. Делайте это до самого рождения малыша.

• Ваша цель — не получить молоко, а стимулировать соски и молочные железы вырабатывать больше пролактина.

Пользуйтесь молокоотсосом при кормлении грудью.

 Чем больше вы стимулируете молочные железы, тем больше пролактина вырабатывает организм.

• Благодаря сцеживанию или использованию молокоотсоса после кормления, вы сможете полностью опустошить грудь, сцедив остатки, которые не съел ребенок, и стимулировать таким образом выработку пролактина.

Попробуйте пить пажитник.

 Некоторые женщины считают, что трава пажитника стимулирует выработку молока, и, вероятно, повышает уровень пролактина. Вы можете приобрести пажитник в капсулах по 610 мг в любой аптеке или заказать в интернете. Принимайте по 2 капсулы 3 раза в день во время еды. Если вы не заметите каких-либо побочных эффектов, то увеличьте дозу до 4 капсул 3 раза в день.

• При приеме пажитника возможна диарея, но она прекратится сразу, как только вы перестанете принимать его.
• Не принимайте пажитник во время беременности, а также если у вас есть аллергия на арахис или нут.
• Уточните у врача, можно ли вам принимать данную добавку, если у вас диабет или астма. Пажитник может ухудшать симптомы астмы, а также снижать уровень сахара в крови. Он также влияет на функцию щитовидной железы.

Ешьте больше овсянки, киноа и кунжута.

 Цельнозерновой овес содержит белок, повышающий уровень пролактина, поэтому регулярно употребляйте цельнозерновые овсяные хлопья. То же самое относится к киноа и различным семенам, в особенности к кунжуту........