Здоровье
Здоровье, 17.11.2019 16:06

Как повысить пролактин

  • Натуральные средства
  • Лекарственные препараты
  • 19 Источники

Пролактин — это гормон, стимулирующий молочные железы вырабатывать молоко во время и после беременности.

Натуральные средства

Начните стимулировать грудь к концу беременности.

 Начните примерно за 2 месяца до появления малыша. Приобретите электрический молокоотсос и начните стимулировать грудь. Так вы увеличите выработку пролактина. Включайте молокоотсос на 5 минут три раза в день ежедневно. Постепенно увеличивайте это время до 10 минут каждые четыре часа, а затем до 15–20 минут каждые 2–3 часа. Делайте это до самого рождения малыша.
  • Ваша цель — не получить молоко, а стимулировать соски и молочные железы вырабатывать больше пролактина.

Пользуйтесь молокоотсосом при кормлении грудью.

 Чем больше вы стимулируете молочные железы, тем больше пролактина вырабатывает организм.
  • Благодаря сцеживанию или использованию молокоотсоса после кормления, вы сможете полностью опустошить грудь, сцедив остатки, которые не съел ребенок, и стимулировать таким образом выработку пролактина.

Попробуйте пить пажитник.

 Некоторые женщины считают, что трава пажитника стимулирует выработку молока, и, вероятно, повышает уровень пролактина. Вы можете приобрести пажитник в капсулах по 610 мг в любой аптеке или заказать в интернете. Принимайте по 2 капсулы 3 раза в день во время еды. Если вы не заметите каких-либо побочных эффектов, то увеличьте дозу до 4 капсул 3 раза в день.
  • При приеме пажитника возможна диарея, но она прекратится сразу, как только вы перестанете принимать его.
  • Не принимайте пажитник во время беременности, а также если у вас есть аллергия на арахис или нут.
  • Уточните у врача, можно ли вам принимать данную добавку, если у вас диабет или астма. Пажитник может ухудшать симптомы астмы, а также снижать уровень сахара в крови. Он также влияет на функцию щитовидной железы.

Ешьте больше овсянки, киноа и кунжута.

 Цельнозерновой овес содержит белок, повышающий уровень пролактина, поэтому регулярно употребляйте цельнозерновые овсяные хлопья. То же самое относится к киноа и различным семенам, в особенности к кунжуту........

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как лечить задержку жидкости
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как справиться с длительным расстройством психики, вызванным галлюциногенами
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как правильно сделать укол
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как остановить мышечные судороги
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как сделать тест со стаканом
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как придерживаться диеты "Чистая еда"
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как очистить небольшую рану
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как вылечить вывих коленного сустава
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как лечить фибрилляции предсердий
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как спать с грыжей межпозвоночного диска
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как подобрать и носить цветные контактные линзы
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как узнать, что ваш ребенок употребляет марихуану
У тебя есть свой ответ?
Как повысить пролактин...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Стиль-и-уход-за-собой, 17.11.2019 16:06
Категория
Искусство-и-развлечения, 17.11.2019 16:06
У тебя есть свой ответ?
Как повысить пролактин...
Отправлено
/* */