Здоровье
Здоровье, 17.11.2019 16:06

Как очистить пазухи

  • Теплый компресс
  • Питьевая вода
  • Увлажнитель воздуха
  • Промывание носа
  • Медицинское вмешательство

Простуда, аллергия, инфекции носовых пазух и синусит могут привести к скоплению слизи в пазухах. Многие проблемы с пазухами включают в себя воспаление пазух, что может предотвратить нормальное очищение. Научитесь очищать пазухи с помощью компрессов и промывания носа.

Теплый компресс

Заполните миску или раковину теплой водой.

Опустите в воду полотенце и дайте ему пропитаться водой в течение нескольких минут.

Отожмите полотенце.

Наложите влажный компресс на лицо.
  • Постарайтесь накрыть носовые проходы, лоб, щеки и область около ушей. У пазух на самом деле 4 пары проходов, расположенных вокруг средней части лица, а не только прямо возле носа.

Прижимайте полотенце к лицу в течение не менее 5 минут.

  • Если полотенце начинает остывать, снова опустите его в воду, отожмите и приложите к лицу.

Попробуйте делать это три раза в день, чтобы ослабить слизь и очистить пазухи.

Питьевая вода

Помогите организму восстановиться и избавьтесь от заложенного носа, выпивая больше жидкости.

Старайтесь пить питьевую воду, чай и другие напитки без кофеина.

Вы должны потреблять более 1.9 л воды в день.
  • Добавьте в рацион напитки с электролитами, например, кокосовую воду, свежевыжатый апельсиновый сок и даже спортивные напитки, если вы страдаете от обезвоживания, вызванного болезнью. Для восстановления здоровья и сил вам понадобится и жидкость, и сахар.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как сделать укол витамина B12
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как избавиться от газов
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как использовать Изотрексин гель
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как обнаружить аневризму
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:18
Как избавиться от белых пятен на зубах
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как уменьшить боль в горле
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как избавиться от угрей и прыщей
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как проснуться без кофеина
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как использовать стерильные полоски
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как избавиться от головокружения
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как сдать анализ на наркотики
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:19
Как подготовиться к мастэктомии
У тебя есть свой ответ?
Как очистить пазухи...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:19
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:19
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:19
Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:19
У тебя есть свой ответ?
Как очистить пазухи...
Отправлено
/* */