Как унять боль в спине

• Лечение острой боли в спине
• Начните легкие упражнения
• Снятие боли от перенапряжения
• Получите специализированную помощь
• Источники

Подавляющее большинство людей в какой-то момент жизни испытывают острую или хроническую боль в спине. Для лечения болей в спине может понадобиться помощь доктора или другого специалиста по устранению болей. Однако перед тем как пойти к врачу, вы можете попробовать некоторые упражнения, противовоспалительные средства и другие домашние методы для того, чтобы унять боль в спине. Следуя указаниям в этой статье, вы можете найти подходящий для вас метод.

Лечение острой боли в спине

Принимайте противовоспалительные препараты согласно инструкциям, указанным на упаковке.

Нестероидные противовоспалительные препараты помогут уменьшить воспаление и унять боль.

• Другие препараты, вроде Tylenol или Advil, могут быстро избавить вас от болей в спине, а купить вы их можете в ближайшей аптеке.
• К возможным побочным эффектам приема этих препаратов относится головокружение, эпигастральная боль, изжога, тошнота и сыпь.
• Если симптомы не исчезают, перестаньте принимать лекарства и обратитесь к врачу.

Наложите горячий и холодный компресс.

Начните с теплого компресса, поставьте его на 15 минут, а затем замените его на холодный. Чередуйте их через каждые 2 часа в течение 5 дней.

• Чтобы сделать холодный компресс, возьмите кусок льда или замороженный продукт и замотайте его в полотенце или футболку, чтобы не было прямого контакта с кожей.

.......