Как избавиться от простуды естественным путем

• Прочистите дыхательные пути
• Укрепите вашу иммунную систему
• Дайте вашему телу отдохнуть

Хотя и не существует общепринятого лекарства от простуды, можно принять различные меры, которые помогут облегчить симптомы, а так же почувствовать себя лучше. Обычно простуда проходит за 3-7 дней, однако, если в это время хорошенько о себе позаботиться и подкрепить иммунную систему, то недуг уйдет гораздо раньше. Читайте далее, чтобы узнать, как легко избавиться от простуды естественными способами.

Прочистите дыхательные пути

Пейте большое количество теплой жидкости.

Этот метод с давних времен считается хорошим средством от простуды.

• Чашка горячего чая сделает свое дело. Постарайтесь пить больше цветочного чая, например, с ромашкой, или мятой и мелиссой, чтобы восстановить водный баланс организма. Немного продлить эффект облегчения поможет добавление в чай небольшого количества лимона и меда, которые смягчат горло.
• Горячий бульон является не менее эффективным во время простуды. Пейте куриный бульон или бульон из овощей в огромных количествах, чтобы подпитывать свою иммунную систему, а так же поскорее избавиться от простуды.
• Если вы любитель кофе, то нет нужды от него отказываться. Питье кофе снимает усталость у людей, страдающих простудным заболеванием. Просто не переусердствуйте с ним; теплая вода, чай и бульон – вот основные жидкости, которые вы должны потреблять.

.......