Как распознать признаки гипогликемии

• Незначительная гипогликемия
• Умеренная гипогликемия
• Сильное снижение уровня сахара
• Как предотвратить гипогликемию
• 28 Источники

Обращайте внимание на разные симптомы и изменения в поведении, чтобы распознать низкий уровень сахара крови или гипогликемию. Незначительное снижение уровня сахара (ниже 70 мг/дл) может вызвать тошноту, нервозность или нерегулярный пульс. При умеренном снижении уровня сахара (ниже 55 мг/дл) случаются перемены настроения, головные боли, умственные трудности. Сильное снижение уровня сахара (35–40 мг/дл) приводит к потере сознания, судорогам и гипотермии.

Незначительная гипогликемия

Проблемы с желудком.

Если у вас низкий уровень сахара крови, то возможна потеря аппетита или тошнота.

Чувство голода.

Голод всегда частично связан с низким уровнем сахара крови. Чем ниже уровень сахара, тем сильнее чувство голода. При незначительной гипогликемии может возникать сильное чувство голода.

• Если других симптомов не наблюдается, то попробуйте подкрепиться (например, съесть банан), чтобы решить проблему.

Нервозность.

Если вы нервничаете или дрожите, то причиной может быть низкий уровень сахара крови. Обращайте внимания на непроизвольные движения вроде покачивания ногой в положении сидя, потребности ходить туда и назад или учащенное сердцебиение, чтобы вовремя обнаружить нервозность.

• Также возможна сильная дрожь или нервное возбуждение.

Холодная, влажная или липкая кожа.

Потная и липкая кожа может быть признаком гипогликемии. Прикоснитесь к коже, чтобы исключить подобные проблемы. Также замечайте бледность кожи и пот.

• При ночной гипогликемии (уровень сахара крови снижается во время сна) человек просыпается в поту по утрам или посреди ночи.

Учащенное сердцебиение.

Повышенный сердечный ритм (тахикардия) также может указывать на низкий уровень сахара. Возможна кратковременная пульсация сердца (аритмия — паузы, пропуски ударов сердца или учащенное сердцебиение).

• Лучший способ диагностировать пульсацию сердца и аритмию — показаться врачу. Если симптом наблюдается достаточно часто, то причиной может оказаться другая проблема. В таком случае не откладывайте медицинский осмотр.
• Также можно заметить пульсации сердца, если обратить внимание на механизм обратной связи нашего организма. Так, учащенное сердцебиение может проявляться как стук в грудной клетке.
• Тахикардия часто не имеет заметных симптомов.

.......