Здоровье
Здоровье, 17.11.2019 16:06

Как предотвратить развитие молочницы

Кандидоз (молочница) — это разновидность грибковой инфекции, вызываемой микроскопическими дрожжеподобными грибами, которые свободно живут внутри человеческого организма, но когда они начинают чрезмерно быстро размножаться, то это может негативно сказаться на иммунной системе и стать причиной различных инфекционных заболеваний. К симптомам кандидоза относят: усталость, газы и вздутие живота, регулярно возникающие грибковые инфекции, боли в области живота, оральный микоз, грибовидное разрастание тканей, головокружение, угнетенное настроение и угревая сыпь. Существует большое количество факторов, которые способствуют развитию кандидоза, но, как правило, основной причиной является ослабленная иммунная система, которая не может полноценно регулировать рост дрожжеподобных грибов в организме человека. Иммунитет может снизиться через перенесенный стресс, болезни и разные лекарства. Вот несколько советов, как предотвратить кандидоз.

Шаги

Употребляйте пищу, которая предотвращает развитие молочницы.

Много современных продуктов питания обрабатываются или содержат переработанные ингредиенты, к ним, как правило, относят нездоровую еду, которая способствует чрезмерно быстрому развитию дрожжеподобных грибов. Вы должны избегать употребления в пищу таких продуктов.
  • Внесите в свой рацион овощи с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием крахмала. Брокколи, спаржа, капуста и редис предотвращают кандидоз. Между тем, лук, чеснок и корень имбиря также обладают эффективными противогрибковыми свойствами.
  • Употребляйте пищевые продукты с высоким содержанием белка, например: рыба (не обработанная антибиотиками), органическое мясо курицы и индейки, яйца и орехи. Не покупайте мясо и другие продукты, обработанные антибиотиками, пестицидами и другими химикатами, потому что они увеличивают вероятность кандидоза.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые на углеводы: рис, лебеда, гречневая крупа и бобовые, а также такие фрукты, как: ананас, ягоды и грейпфрут.
  • Избегайте продуктов питания, которые увеличивают вероятность заболевания молочницей, к ним относятся: сахар, молочные продукты, дрожжи, кофеин, алкоголь, никотин и пшеница.
  • Употребляйте пробиотики, которые содержаться в некоторых видах йогурта и пищевых добавках, они активно противоборствуют чрезмерному росту дрожжеподобных грибов.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Здоровье

Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:27
Как избавить малыша от молочницы
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:29
Как избавиться от молочницы в домашних условиях
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:31
Как избавиться от молочницы
Иконка предмета
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:22
Как предотвратить развитие дисплазии тазобедренных суставов у собак
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:23
Как предотвратить развитие катаракты
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:24
Как предотвратить развитие сепсиса
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:25
Как предотвратить развитие артрита
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:25
Как предотвратить развитие остеопороза
Иконка предмета
Здоровье, 15.11.2019 14:26
Как предотвратить развитие аневризмы
Иконка предмета
Здоровье, 16.11.2019 12:21
Как предотвратить развитие бронхита
Иконка предмета
Здоровье, 16.11.2019 12:22
Как распознать симптомы и предотвратить развитие желтой лихорадки
Иконка предмета
Здоровье, 17.11.2019 16:06
Как предотвратить развитие рака полости рта
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить развитие молочницы...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Мир-работы, 15.11.2019 14:19
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:19
Категория
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:19
У тебя есть свой ответ?
Как предотвратить развитие молочницы...
Отправлено