Как расслабиться, приняв горячую ванну

Если вы хотите расслабиться после трудного дня в горячей ванне, почитайте эту статью и узнайте, как превратить принятие ванны в спа-процедуру.

Шаги

Вспомните, когда вы в последний раз расслаблялись в ванне, смывая дневной стресс.

Найдите время для себя, чтобы

расслабиться

. Закончите все домашние дела до того, как начнете расслабляться. Уделите телу и душе некоторое время, пусть заботы уйдут.

Приготовьте особенную ванну.

Выключите телефон. Налейте бокал вина, возьмите журнал, выключите в ванной свет, зажгите свечи (можно ароматизированные), включите горячую воду, добавьте в нее масло, шарики или бомбочки для ванны. Ароматерапия – прекрасный способ расслабления, в магазинах продается так много хороших штучек для ванны, почему бы вам не приобрести что-нибудь?!

Погрузитесь в ванну и дайте стрессу смыться и утечь с водой.

Расслабьтесь.

Дайте вашим тревогам раствориться в воде. Думайте о солнечном пляже, поцелуях солнца, о звездных небесах, пусть мысли о детях, работе, деньгах испарятся. Откройте свой разум, медитируйте и наслаждайтесь!

Постарайтесь принять душ перед тем, как принимать ванну.

Так вы будете мокнуть в чистой воде.

Подготовьте плейлист расслабляющих песен и наслаждайтесь музыкой, принимая ванну.

Маска

для лица и хорошая книга просто необходимы для принятия ванны.

Подойдите к этому творчески, сделайте собственную маску из 1 банана (пюре), 1 столовой ложки меда и 5 столовых ложек овсяных хлопьев. Можно купить готовую маску в магазине за разумную цену.

Наслаждайтесь!

.......