Как справиться с положением социального изгоя

• Как справиться с социальной изоляцией
• Как справиться с травлей
• Обратитесь за помощью
• Поймите, что привело к социальной изоляции
• 66 Источники

Быть социальным изгоем довольно трудно, особенно тяжело приходится детям и подросткам. Многие проходят через период исключения из социума. Более того, этот опыт часто лежит в основе сюжета самых трагичных фильмов и произведений литературы. То, что вас считают изгоем, не ваша вина. Взбодритесь мыслью о том, что этот период вашей жизни пройдет и все непременно наладится. А пока есть вещи, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с социальной изоляцией.

Как справиться с социальной изоляцией

Доверьтесь близкому человеку.

Несмотря на сложности, вам стоит найти в своей жизни того, кто будет готов прийти на помощь и сможет вас выслушать. Это могут быть родители, любимый учитель или другой близкий для вас человек. Когда молодые люди страдают из-за своих отношений со сверстниками, они должны довериться взрослому, готовому их поддержать.

• Расскажите о том, что вы чувствуете, когда вас игнорируют.
• Осознание того, что вас услышали и поняли, может вас приободрить.
• Разговор с взрослым также даст вам понять, что вы не один.

Разнообразьте свою социальную жизнь.

• Участие в различных внеклассных занятиях, которые вас интересуют, предоставит вам возможность завести новых друзей. Здесь вам будет намного легче найти новых друзей, так как вы будете общаться с детьми, разделяющими ваши интересы.
• Сосредоточьтесь на то, что вам интересно.
• Улучшите свою самооценку. Участвуя в интересующих вас внеклассных занятиях, вы обретете увлеченность и цель. Участие в интересующих вас мероприятиях и постепенное улучшение своего мастерства увеличит вашу самооценку. Люди с хорошей самооценкой привлекают окружающих, и если вы научитесь ценить себя, вам будет проще заводить новые знакомства.
• Подумайте о том, чтобы поискать новых друзей в Интернете. Сейчас как никогда легко найти сверстников, разделяющих схожие увлечения. Найдите сайты и веб-клубы, посвященные тому, что вам интересно. Главное, пользуйтесь Интернетом ответственно и под присмотром родителей.

.......