Молодежь
Молодежь, 01.12.2019 21:05

Как улучшить мыслительные навыки

  • Занимайтесь делами, которые задействуют критическое мышление
  • Измените образ мыслей
  • Распознавайте иррациональные мысли
  • 26 Источники

Развитые навыки логического мышления полезны в работе, учебе и межличностных отношениях. Существует множество способов улучшить свои мыслительные навыки. Для этого потребуется заниматься делами, которые задействуют критическое мышление, изменить свой образ мыслей и научиться распознавать иррациональные мысли.

Занимайтесь делами, которые задействуют критическое мышление

Пробуйте новое.

Это отличный способ развивать свои мыслительные навыки. Наш мозг работает так же, как и другие мышцы. Ему нужны тренировки и стимуляция. Убедите себя регулярно пробовать новые хобби и занятия.
  • Выбирайте занятия, которые разительно отличаются друг от друга. Если вы уже любите пешие туристические походы, то научитесь вязать крючком. Если вам удаются поделки своими руками, то в часы досуга начните разгадывать кроссворды или судоку.
  • Запишитесь на занятия. Курсы гончарного дела или поэзии в местном дворце культуры станут не только увлекательным занятием, но также будут развивать ваши мыслительные способности и любовь к новизне.

Тренируйтесь.

Физические нагрузки действительно полезны для памяти и мышления. Результаты многих исследований подтверждают, что участки мозга, отвечающие за мышление и рассуждение, увеличиваются при регулярных занятиях физкультурой. К тому же физические упражнения помогут снизить стресс и тревожность, а также улучшить настроение. Это благотворно скажется на вашей способности концентрироваться и учиться. Старайтесь заниматься физкультурой каждый день. Так вы сможете улучшить навыки критического мышления. Исследователи пока не пришли к единому мнению о том, являются ли одни упражнения полезнее других, но некоторые из них полагают, что аэробные упражнения наиболее полезны для стимуляции работы мозга.

Ведите дневник.

Ежедневные записи развивают навыки критического мышления, так как вы не только вспоминаете минувший день, но также осмысливаете произошедшие события.
  • Письменное изложение – это активный процесс. Он вынуждает подробно изложить, а затем исследовать собственные мысли. Если вести дневник с подробным описанием событий, ощущений и всех своих мыслей, то вы улучшите свои навыки самоанализа и осведомленность, что также способствует развитию мышления.
  • Ведите записи в дневнике каждый день. Он должен стать такой же неотъемлемой частью вашего дня, как уход за зубами, душ или завтрак. Попробуйте уделять время на записи в дневнике сразу после привычного ежедневного занятия, чтобы вам было проще выработать новую привычку.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Молодежь

Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как собрать портфель в первый школьный день
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как ответить на вопрос "Кто я?"
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как отпустить то, что вы не можете изменить
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:18
Как досадить вашей сестре
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как избежать драки в школе
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как вести себя с парнем‐аутистом
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как справиться с контролирующими родителями
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как остановить чувство бесполезности
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как чувствовать себя в безопасности, находясь дома одной
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как выглядеть как Рапунцель
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как развивать в себе личность
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:19
Как быть сексуальной в средней школе
У тебя есть свой ответ?
Как улучшить мыслительные навыки...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:26
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:26
Категория
Финансы-и-бизнес, 15.11.2019 14:26
Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:26
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:26
Категория
Хобби-и-рукоделие, 15.11.2019 14:26
У тебя есть свой ответ?
Как улучшить мыслительные навыки...
Отправлено