Взаимоотношения
Взаимоотношения, 27.11.2019 13:50

Как влюбиться снова

  • Поймите себя
  • Найдите и сохраните здоровую любовь
  • 18 Источники

Влюбиться снова после того как вам разбили сердце или вы потеряли любимого человека бывает непросто. Возможно, вы боитесь открыться и быть уязвимым снова, если ваш предыдущий партнер обидел вас. Возможно, вы чувствуете вину, и не можете позволить себе влюбиться в нового человека, если вы потеряли свою вторую половинку. Но вы можете предпринять определенные шаги, чтобы суметь снова любить и быть любимым.

Поймите себя

Поймите, что чувство растерянности в такой ситуации вполне нормально.

Зоны мозга, которые отвечают за влюбленность, отвечают также и за физическую боль и даже за зависимость.

Осознайте, что вы заслуживаете любви.

Вам может быть трудно поверить, что вы заслуживаете любви, особенно если вы пережили отношения, в которых постоянно критиковали ваши несовершенства, вместо того чтобы принимать вас как цельного человека. Однако каждый достоин быть любимым, и вы можете развить это чувство достоинства, проявляя любовь к себе. Научитесь проявлять сопереживание к самому себе, это поможет вам повысить чувство собственной ценности.
  • Сопереживание включает три основных элемента: доброта (принимайте себя как неидеального, но достойного человека), общечеловеческая солидарность (поймите, что все люди совершают ошибки) и осознанность (принимайте любые переживания без осуждения).
  • Если поймаете себя на обобщениях вроде «Я никогда не найду того, кто меня полюбит» или «Никто не хочет быть со мной», попробуйте найти доказательства, которые опровергнут эти утверждения. Например: «Я пока не нашел свою пару, но у меня есть друзья, которые любят проводить со мной время» или «Моя ценность не зависит от того, хотят ли моего общества другие люди. Я достоин любви, потому что я человек». Психологи доказали, что опровержение этих негативных утверждений на самом деле может изменить ваше отношение к себе.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Взаимоотношения

Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:18
Как забыть о своей бывшей девушке
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:18
Как обольстить девушку
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как заставить свою девушку вернуться к вам от другого парня
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как поощрять ваших друзей больше общаться с вами
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как рассказать смешную историю
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как преодолеть разрыв в отношениях
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как держаться за руки
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как бороться за отношения
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как поднять настроение женщине
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как флиртовать физически
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:19
Как снова не влюбиться в своего бывшего парня
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:20
Как научиться сотрудничать
У тебя есть свой ответ?
Как влюбиться снова...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Образование-и-коммуникации, 15.11.2019 14:31
Категория
Искусство-и-развлечения, 15.11.2019 14:31
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:31
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:31
Категория
Финансы-и-бизнес, 15.11.2019 14:31
Категория
Питомцы-и-животные, 15.11.2019 14:31
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:31
У тебя есть свой ответ?
Как влюбиться снова...
Отправлено