Как вести себя в случае тюремного заключения супруга

• Как приспособиться к переменам
• Как позаботиться о семье
• Как общаться с супругом
• 16 Источники

Всегда непросто перестроиться с обычной повседневной жизни и привыкнуть к отсутствию супруга, который теперь отбывает срок в тюрьме. Часто люди испытывают горечь утраты, скорбь, печаль, гнев, разочарование, вину или стыд. В отсутствие супруга на вас ложится множество обязанностей и забот. Не поддавайтесь замешательству и тягостным ощущениям. Верный подход и отношение к ситуации помогут вам справиться с трудностями и не падать духом.

Как приспособиться к переменам

Не стесняйтесь скорби.

Тюремное заключение всегда возводит препятствия для брака, которые проявляются как недостаток близости, проблемы в семье и финансовые затруднения.

• Не стесняйтесь плакать и давать выход эмоциям.
• Можно записывать свои чувства и переживания в дневник. Так вам будет проще разобраться в себе.

Разберитесь с личной травмой и чувством стыда.

Вполне нормально испытывать стыд в случае ареста супруга. Также может возникать чувство вины за совершенное преступление или ощущение причастности и вины в ситуации с заключением.

• Ваш супруг несет ответственность за свои решения и поступки.

Примите реальность.

Жизнь изменилась. Теперь необходимо взять на себя всю заботу о детях, оплачивать счета и решать бытовые задачи без помощи супруга. На праздники в семье будет на одного человека меньше. Не отталкивайте радостные совместные воспоминания, но и не живите прошлым. Иного настоящего не существует. Вы не в состоянии изменить ситуацию, как бы вам этого не хотелось.

• Ваша жизнь круто изменилась. Не отрицайте реальность, не усложняйте жизнь еще больше.
• Примите свои чувства, ведь они совершенно нормальны в нынешних обстоятельствах.
• Не держите эмоции в себе. Поговорите с близким другом или обратитесь к психотерапевту.

.......