Взаимоотношения
Взаимоотношения, 19.11.2019 00:18

Как уйти от ссоры

  • Сохраняйте спокойствие
  • Сведите ситуацию на нет
  • Уходите
  • 9 Источники

Уход от ссоры не делает вас трусом или слабаком. Это доказывает, что у вас есть чувство собственного достоинства и что вы умеете контролировать свои эмоции. Посреди ссоры с кем-то, будь то супруг, друг, кто-то из родителей или незнакомый человек, было бы неплохо отстраниться от этой ситуации. Сохраняя спокойствие и зная, как найти выход из положения, вы уйдете довольным своим решением.

Сохраняйте спокойствие

Контролируйте свои эмоции.

Не позволяйте себе срываться на другого человека. Чем больше вы будете сердиться, тем труднее будет уйти от противостояния. Не забывайте держать себя в руках. Попробуйте мысленно повторять утешительную фразу, например:
  • «Со мной все будет в порядке».
  • «Не стоит из-за этого расстраиваться».
  • «Его мнение не имеет значения».

Остановитесь на минутку прежде, чем выступать против другого человека.

Подумайте, что вы хотите сказать. Если вы чувствуете желание оскорбить его или атаковать, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, используя диафрагму, или медленно сосчитайте до десяти. Ваша цель — унять гнев, чтобы вы могли мыслить рационально.
  • Выделив время на то, чтобы остыть, вы сможете определить, действительно ли противостояние так важно или необходимо для вас. Вероятно, вы поймете, что это того не стоит!

Разделите чувства другого человека.

Взгляните на ситуацию его глазами. Если вы отнесетесь к нему с пониманием, это не будет значить, что вы потворствуете его поведению. Это просто способ получить представление о том, что явилось причиной такого поведения. Как только вы поймете его точку зрения, вам будет легче отпустить свой гнев и уйти от ссоры.
  • Например, если вы ссоритесь с коллегой, у которого приближается крайний срок сдачи работы, подумайте, как стрессовая ситуация могла повлиять на его поведение.
  • Если ваш любимый человек злится из-за того, что вы встречаетесь с друзьями, подумайте, в чем причина этого недовольства, вместо того, чтобы называть это безрассудством. Возможно, он чувствует себя брошенным.
.......

Полный текст новости доступен на источнике

Продолжить читать на источнике ➔

Популярные статьи в разделе: Взаимоотношения

Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:21
Как помириться с девушкой после крупной ссоры
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:21
Как решить, прекращать ли дружбу после ссоры
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:22
Как наладить отношения после ссоры
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:22
Как помириться с парнем после ссоры
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:25
Как пережить ссоры родителей
Иконка предмета
Молодежь, 15.11.2019 14:28
Как вести себя с мамой после ссоры
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:29
Как распознать после ссоры, что парень скрывает чувства и хочет вас вернуть
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:32
Как помириться после ссоры
Иконка предмета
Молодежь, 16.11.2019 12:21
Как прекратить ссоры родителей
Иконка предмета
Молодежь, 17.11.2019 16:05
Как прекратить ссоры со своим отцом
Иконка предмета
Взаимоотношения, 17.11.2019 16:06
Как помириться с другом после ссоры
Иконка предмета
Взаимоотношения, 15.11.2019 14:20
Как уйти от человека навсегда
У тебя есть свой ответ?
Как уйти от ссоры...
Отправлено

Популярные статьи сегодня

Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:20
Категория
Компьютеры-и-электроника, 15.11.2019 14:20
Категория
Кулинария-и-гостеприимство, 15.11.2019 14:20
У тебя есть свой ответ?
Как уйти от ссоры...
Отправлено